Look drwala nie schodzi z pierwszych miejsc list modowych trendów. Jeśli mamy tendencje do gęstego zarostu, wygraliśmy los na loterii. Jak sprawić, aby broda prezentowała się dobrze i robiła piorunujące wrażenie na kobietach?
Żywność i akcesoria dla zwierząt – gdzie najlepiej się w nie zaopatrywać?
Ostatnia izolacja sprawiła, że musieliśmy się nauczyć żyć w domu. Wielu z nas odczuła przez to samotność, dlatego też zdecydowała się na przygarnięcie zwierzaka. Posiadanie zarówno kota, jak i psa, stało się ostatnio bardzo powszechne, stąd pojawił się problem, gdzie można kupować dla nich dobrej jakości jedzenie oraz akcesoria. Mamy na to kilka bardzo przydatnych propozycji.
Bezpieczne zakupy online
Ze względu na izolację i zamknięcie wielu sklepów, zakup karmy dla zwierząt, zabawek i akcesoriów stał się nieco utrudniony. Oczywiście stacjonarne sklepy zoologiczne były otwarte, jednak ograniczenia sprawiły, że właściciele puchatych przyjaciół ze swoimi zakupami przenieśli się w wirtualną rzeczywistość. Jest to niezwykle wygodne rozwiązanie, ponieważ zoologiczny sklep internetowy jest jeszcze lepiej wyposażony niż ten stacjonarny. Dzieje się tak, ponieważ w tym pierwszym inaczej rozwiązana jest kwestia magazynowania i przewożenia. W sklepach online jest także dużo taniej, ponieważ zmniejszone są koszty utrzymania sklepu, a także można liczyć na wiele kodów rabatowych, promocji łączonych, wyprzedaży, zniżek dla stałych klientów i za zapisanie się do newslettera. Bardzo często także, gdy przekroczy się pewną kwotę zamówienia, możliwa jest darmowa, bezkontaktowa dostawa. Dzięki akcji #zostanwdomu właściciele psów musieli wychodzić z domu jedynie na spacery ze swoimi czworonogami, a ci, którzy posiadali koty i inne zwierzęta mogli pozostać w swoim domostwie.
Stacjonarne, w mniejszych sklepikach
Jeśli jednak jesteśmy zmuszeni do zrobienia zakupów stacjonarnych, wybierajmy małe osiedlowe sklepy, by wspierać lokalnych sklepikarzy. Najlepsze ceny obecnie można zauważyć w punktach w mniejszych miejscowościach, które wprowadziły promocje, by się utrzymać na rynku. Nie warto kupować pożywienia dla zwierząt w marketach – weterynarze tego typu produkty określają jako fastfood dla pupili, ponieważ jest to pięknie opakowane, jednak mało wartościowe jedzenie. Znajduje się w nim wiele konserwantów, a składy nie zawsze są podawane w pełni. Jest to kluczowe, szczególnie gdy posiadamy jeszcze młode zwierzę. W tym czasie najwięcej nowych właścicieli zwierząt posiada szczenięta i kocięta, stąd też jest to niezwykle ważne, by dokonać odpowiedniej selekcji pożywienia, ponieważ jest to nieodzowne w prawidłowym rozwoju małego zwierzęcia.
Co jeszcze warto na ten temat wiedzieć?
Wiedząc gdzie dokładnie kupować pożywienie, warto również zastanowić się nad akcesoriami. Te również najlepiej jest kupować przez internet, jednak stopniowo, nie wszystkie rodzaje akcesoriów przydadzą się nam od początku. Jeśli chodzi o szczenięta i kocięta bawią się one w pierwszych tygodniach życia wszystkim, co napotkają na swojej drodze. Dopiero później możemy skupić się na gryzakach i sznurach w przypadku psów i przykładowo na myszkach na patyku, jeśli chodzi o zabawki dla kotów. Ważne są oczywiście także smaczki – te należy jednak przetestować na swoim zwierzęciu, ponieważ nie wszystkie mogą im smakować i być uważane za nagrodę.
Dodatki do damskiej stylizacji – jak je dobrać?
Bardzo często komponując nasze damskie stylizacje, skupiamy się przede wszystkim na samych ubraniach, a przecież to dodatki mogą nadać im odpowiedniego charakteru. Jak je zatem łączyć z naszym stylem? Gdzie kupować, żeby mieć wybór, jakościowe dodatki, ale nie zbankrutować? Zapraszamy do naszego poradnika na temat damskich dodatków do stylizacji na co dzień i na specjalne okazje.
Dodatki do stylizacji – dlaczego są tak ważne?
Dodatki do stylizacji to przede wszystkim biżuteria, zegarki damskie, torebki, buty, paski i akcesoria podkreślające styl. Ze względu na ich fasony, kolory i jakość wykonania, dobrze dobrane mogą doskonale uwydatnić charakter danej stylizacji. Przykładowo – cięższe buty, np. typu Martensy, srebrna, szeroka biżuteria z ćwiekami oraz zegarek na ciemnym skórzanym pasku mogą nadać stylizacji rockowego charakteru, mimo że założymy na przykład zwykłą czarną, basicową sukienkę. Tak właśnie radzą styliści – by nie kupować specjalnie ubrań do każdego stylu, ponieważ jest to strata czasu, pieniędzy i konsumpcjonizm, który zagraża naszej planecie. Warto mieć w szafie zatem podstawowe, basicowe ubrania, by móc je dookreślić za pomocą wcześniej wspomnianych elementów.
Jak dobrać je do stylu, czy zawsze muszą być zróżnicowane?
Zazwyczaj dodatki w postaci pasków, zegarków, ozdób do włosów, butów, czy też biżuterii posiadają swój unikalny styl, jednak nie zawsze musi być on ściśle sprecyzowany. Można je łączyć i tak na przykład klasyczny zegarek damski na ciemnym, skórzanym pasku może pasować zarówno do rockowych stylizacji, jak i tych eleganckich, oficjalnych. Wszystko to sprawia, że tak naprawdę w szufladach na dodatki możemy mieć dosłownie ich w liczbie kilku sztuk, by zgrabnie dopasować je do okazji. Oczywiście, tak jak już wcześniej wspominaliśmy, istnieją specyficzne dodatkowe elementy, takie jak przykładowo biżuteria soutage, czy też torebki vintage, które pasują jednak do większości tradycyjnych stylów, jednak również i je można dowolnie łączyć, a ogranicza nas jedynie wyobraźnia.
Co jeszcze warto wiedzieć na temat dodatków?
Dodatki mogą także nadawać spokojnej, stonowanej stylizacji delikatnego, kolorowego twistu. Stąd też np. do letniej, beżowej sukienki, warto dobrać szalony, kolorowy pasek, czy też koralikowy wisiorek lub zegarek na kolorowym pasku. Lekką, zwiewną dziewczęcą sukienkę można “uniegrzecznić” za pomocą ciężkich, wojskowych butów, skórzanej kurtki lub dużej torebki z dżetami. Tego typu stylizacji można dodać także elegancji – do zwiewnej sukienki babydoll, dobierając dużą, złotą biżuterię tworzy się obraz wytwornej kobiety, a nie dziewczynki. Można również każdemu oficjalnemu lookowi dodać nuty dziewczęcej zalotności, np. dopasowując do niej trampki lub inne sportowe buty. Tak naprawdę za pomocą dodatków stylizacje mogą zmienić się diametralnie. Warto jednak pamiętać, by nie przepłacać i kupować tego typu elementy garderoby online – nie trzeba ich mierzyć (oprócz butów), a są one w sklepach internetowych dużo tańsze.
Cztery kwestie warte rozważenia przed zakupem baterii kuchennej
Nie sposób wyobrazić sobie kuchni pozbawionej dostępu do bieżącej wody. Jest ona przecież niezbędna zarówno podczas przygotowywania posiłków, jak i wykonywania prac mających na celu utrzymanie porządku i higieny. Fakt ten sprawia, że pozornie proste urządzenie, jakim na pierwszy rzut oka wydaje się bateria kuchenna, urasta do rangi jednego z najważniejszych sprzętów tym pomieszczeniu. Czym różnią się od siebie poszczególne modele? Który z nich najlepiej połączy cechy użytkowe z estetycznymi?
Sposób montażu
Obecnie standardem są baterie stojące, a więc takie, które montujemy bezpośrednio do zlewu lub tuż przy nim. Nie zawsze tak było i do niedawna w naszych kuchniach królowały baterie naścienne. Poza formą różnią się one metodą instalacji. Wariant pierwszy pozwala na skorzystanie z elastycznych wężyków podłączeniowych, co zdecydowanie ułatwia pracę, w drugiej wersji musimy dostosować się do przebiegu instalacji wodnej – takie baterie montuje się bezpośrednio na rurach wodociągowych. Nie oznacza to, że baterie naścienne są pozbawione zalet. Sprawdzą się one doskonale we wnętrzach klasycznych, nawiązujących do tradycyjnej stylistyki.
Warto wiedzieć: przed zakupem baterii koniecznie sprawdźmy z jakich sposobów montażu możemy skorzystać w naszej kuchni. Liczy się ilość i średnica otworów instalacyjnych, a także odległość od instalacji wodociągowej.
Rodzaj uchwytu
Tu również możemy wyróżnić dwa dominujące typy baterii. Triumfy święcą modele jednouchwytowe. Pozwalają one na wygodną obsługę jedną ręką i szybką regulację intensywności strumienia wody oraz temperatury. Modele wyposażone w dwa pokrętła wypadają na tym tle nieco gorzej, a precyzyjna regulacja ustawień zajmie więcej czasu, jednak to one podbijają serca miłośników stylu retro. Warto jednak zauważyć, że taki sposób zarządzania wodą wymaga nieco wprawy, może też być mniej ekonomiczny.
Warto wiedzieć: Baterie jednouchwytowe z łatwością obsłużymy jedną ręką. Nie musimy do tego celu używać dłoni, wystarczy nadgarstek. To udogodnienie sprawdza się w sytuacjach, kiedy mamy zajęte lub zabrudzone dłonie.
Wyposażenie dodatkowe
W nowoczesnych bateriach, oprócz podstawowej funkcjonalności, możemy skorzystać z szeregu opcji dodatkowych. Termostat będzie skutecznie czuwał nad stałym utrzymaniem optymalnej temperatury, perlator napowietrza wodę, co pozwala na znaczne oszczędności, system bezdotykowy eliminuje potrzebę fizycznego kontaktu z armaturą, co korzystnie wpływa tak na wygodę, jak i higienę.
Warto wiedzieć: wybór baterii wyposażonej w chowany wąż pozwala na łatwy dostęp do wszystkich komór zlewu, bez trudu napełnimy dzięki niemu duże naczynia, a nawet wiadra stojące na podłodze.
Stylistyka
Kryterium estetyczne nie ma wprawdzie bezpośredniego wpływu na jakość użytkowania, jednak warto zadbać, aby baterie kuchenne były dopasowane do sposobu urządzenia całego pomieszczenia.
Warto wiedzieć: w ofercie firmy Termico znajdziemy różnorodne propozycje nowoczesnych baterii kuchennych. Wybierać możemy między innymi wśród modeli ceramicznych, chromowanych i granitowych. Skutecznie łączą one walory użytkowe z estetycznymi.
Jak wybrać najlepsze materiały do składania modeli? Ruszamy na zakupy!
Modelarstwo to wspaniałe hobby, które zapalonym entuzjastom przynosi mnóstwo radości. Aby jednak odkryć wszystkie tajniki składania modeli, należy sięgnąć po niezbędne akcesoria. Podpowiadamy, który sklep warto wybrać. Sprawdź kilka cennych wskazówek zakupowych.
Wybierz dobry sklep
Materiały do składania modeli możemy z łatwością kupić w internecie. Na takie rozwiązanie decyduje się zdecydowana większość miłośników model makingu. Zanim jednak wybierzemy najlepsze produkty, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, jakie opinie na temat danego sklepu internetowego krążą w sieci. Jeżeli są pozytywne, zdecydowanie warto sięgnąć po ofertę. Należy również sprawdzić, czy dany sklep oferuje możliwość kontaktu z doświadczonym specjalistą, który udzieli cennych porad, aby klient mógł wybrać artykuły idealnie dostosowane do osobistych preferencji. Nie ulega wątpliwości, że każdy dobry sklep powinien zagwarantować kupującym szeroki asortyment produktów, gdyż miłośnicy składania modeli często decydują się na kompleksowe rozwiązania. Gdzie warto udać się na zakupy? Doskonałą propozycją może być sklep modelarski Model Making. Skorzystało z niej wielu wymagających koneserów tego niezwykłego hobby.
Szeroka oferta
Niekwestionowaną zaletą sklepu internetowego Model Making jest bogaty i zróżnicowany wybór produktów. Klienci mogą sięgnąć po rozwiązania, które pozwolą im znacznie rozwinąć pasję do modelarstwa. Dużą popularnością cieszą się arkusze i formatki ze sklejki. W ofercie nie zabraknie również materiałów do budowy modeli. To np. listwy, deseczki balsowe, papiery pokryciowe, folie oracover, płyty XPS depron, pleksa, pręty, laminowanie, płaskowniki, rury, gumy, kleje, żywice, farby, pędzle, śruby i wiele innych wysokiej klasy produktów. Nie zabraknie również narzędzi oraz elementów wyposażenia. W sposób szczególny klienci docenili również silniki do modeli. Wszystkie produkty wyróżniają się ponadprzeciętną jakością. W ofercie nie brakuje interesujących nowości oraz świetnych promocji. Z pewnością każdy będzie mógł wybrać coś dla siebie.
Dlaczego warto?
Oferta została przygotowana przez prawdziwych profesjonalistów, którzy o modelarstwie wiedzą wszystko. Klienci zawsze mogą liczyć na indywidualne podejście oraz fachowe wsparcie podczas zakupów. Dzięki temu można wybrać artykuły, które znakomicie sprawdzą się przy konstruowaniu najbardziej zaawansowanych modeli. Model Making to sklep cieszący się ogromną renomą wśród największych wielbicieli składania samolotów.
Najważniejsze zalety płytek ceramicznych
Stosowanie płytek ceramicznych podczas wykańczania mieszkań od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Materiał jest niezwykle trwały i łatwy do utrzymania w czystości, a należyta staranność zachowana podczas montażu zaowocuje długimi latami satysfakcjonującej eksploatacji bez potrzeby przeprowadzania remontu. Najbardziej jednak zauważalną zaletą płytek jest szeroki wybór wzorów, pozwalający na ogromną swobodę aranżacyjną.
Praktyczny sposób na funkcjonalne wykończenia
Zacznijmy od walorów użytkowych. Wspomniana łatwość utrzymania płytek w czystości nie tylko oszczędza czas, który musimy poświęcić na prace porządkowe, ale też zapewnia wysoki i jakże ważny w kuchni poziom higieny. Nienasiąkliwa struktura stanowi barierę skutecznie chroniącą przed rozwojem bakterii, a wszelkie zabrudzenia łatwo usuniemy zwykłą wilgotną szmatką. Nie ma przy tym ryzyka starcia koloru lub zniszczenia faktury, ceramika nie daje się w prosty sposób zarysować, a charakterystyka procesów produkcyjnych zabezpiecza ją przed przebarwieniami i blaknięciem. To właśnie ogromna wytrzymałość stanowi jeden z fundamentów sukcesu, jaki odniosły płytki ceramiczne. Poza odpornością na ścieranie i uderzenia są one również niepalne oraz nie przenoszą ładunków elektrostatycznych.
Powyższe cechy sprawiają, że płytki ceramiczne doskonale sprawdzają się w pomieszczeniach użytkowych, takich jak choćby kuchnia, łazienka, czy przedpokój. W tych przestrzeniach szczególnie ważna jest wytrzymałość, odporność na szorowanie i długi czas eksploatacji. Znaczenie wytrzymałości jest godne docenienia zwłaszcza kuchni. Płytki kuchenne nie reagują z tłuszczem i kwasami, są odporne na plamy oraz wysoką temperaturę, a tym samym sprawdzą się nie tylko na powierzchniach bezpośrednio sąsiadujących z blatami roboczymi, ale też w pobliżu kuchenek i piekarników.
Udanie połączenie zalet użytkowych i estetyki
Płytki kuchenne w oszałamiającym stylu udowadniają, że praktyczność nie musi być nudna. Wybór wzorów, kolorów, kształtów, faktur i rozmiarów jest olbrzymi. Odbiorcy ceniący naturę mogą wybierać wśród ceramiki udanie imitującej kamień lub drewno, zwolennicy minimalizmu odnajdą się wśród ascetycznych, nowoczesnych wzorów, nie będą rozczarowani wielbicieli wzornictwa rustykalnego. Obok tradycyjnych kwadratowych płytek bez trudu znajdziemy prostokąty o różnych proporcjach boków, czy też wielokąty pozwalających tworzyć urozmaicone stylistycznie mozaiki. To właśnie różnorodność jest drugim z filarów, na których opiera się sukces płytek. Nic nie stoi na przeszkodzie, by puścić wodze fantazji, odważnie łączyć trendy i pozornie odległe od siebie nurty estetyczne.
Połączenie gładkich, jednokolorowych płytek na podłodze z bogato zdobionymi, na przykład w popularne wzory marokańskie, płytkami ściennymi, pozwoli na uzyskanie oryginalnej i ponadczasowej aranżacji. Poszukując inspiracji projektowych, warto zapoznać się z asortymentem firmy Domus, będącej dostawcą doskonałej ceramiki. Bogactwo propozycji pozwoli na realizację nawet najbardziej fantastycznych projektów – nasze mieszkania zasługują przecież na wyjątkowe traktowanie.
Zalety inwestycji w fotowoltaikę
Technologia w budownictwie bardzo dynamicznie się rozwija. Stosuje się coraz nowsze i wytrzymalsze materiały. Ogromną wagę przykłada się do tego, aby nowe budynki były tanie w utrzymaniu i eksploatacji. Nie bez znaczenia są również względy ekologiczne. Wiele dobrego wniosło powszechne stosowanie termoizolacji. Spotkamy ją nie tylko na nowych budynkach, ale również tych starych, które poddano modernizacji. Obecnie na popularności zyskują systemu fotowoltaiczne.
Jak wybrać piec na ekogroszek?
Dobór pieca do centralnego ogrzewania, to ważna decyzja, z jaką będziesz żyć poprzez kilka czy kilkanaście lat. Odpowiednio zatem jest zadbać o to, aby to życie przebiegało jak najbardziej wygodnie. Piece na ekogroszek są obecne w naszych domach od paru lat, natomiast dzięki dobrym doświadczeniom połączonym z ich stosowaniem, ich popularność ciągle wzrasta. Nic zatem nadzwyczajnego, iż także tobie jego zakup może się wydawać atrakcyjną możliwością. Zanim natomiast zaczniesz zastanawiać się, jak wybrać piec na ekogroszek do przestrzeni domu, należałoby aby poznał wady oraz zalety tego rozwiązania.
Czy należałoby zainwestować w piec na ekogroszek?
W ostatnim czasie mnóstwo osób kupuje piec na ekogroszek. Ekogroszek robiony jest z węgla brunatnego oraz kamiennego, pomimo tego charakteryzuje się on znacznie większą skutecznością oraz jakością od tych dwóch produktów. Nie należy zapominać także o wielu mniejszej szkodliwości dla środowiska naturalnego. Wszystko to powoduje, iż kotły na ekogroszek ciągle są niezwykle dobrym przedsięwzięciem. Wspomniana jakość oraz skuteczność wykorzystywane są w ciągu przemysłowym. Do tworzenia ekogroszku stosowany jest ponieważ produkt wyróżniający się niską ilością wody, treści niepalnych oraz siarki.
Jak dobrać taki piec?
Zanim zakupimy piec na ekogroszek, dobrze jest przemyśleć potrzeby grzejne domu lub mieszkania. Przy niewielkim mieszkaniu nie ma sensu kupić kotła o dużej mocy, jaka i tak nie zostanie zastosowana. Natomiast z drugiej strony nie można również oszczędzać na mocy, ponieważ mały piec nie poradzi sobie z wielką przestrzenią, jaką ma ogrzać. Jak zatem sprawdzić? Wedle obowiązujących przepisów każdy nowy dom musi mieć świadectwo właściwości energetycznej, jakie charakteryzuje wartość rocznego zapotrzebowania na nieodnawialną energię. Posiadacze budynków starszych mogą taką wartość w przybliżeniu określić.
Zalety ekogroszku
Przede wszystkim ekogroszek jest znacznie bardziej naturalny. Palenie nim wiąże się ze zdecydowanie niższą emisją skażeń do środowiska. Tymże samym zmniejsza tak duże oraz głośne ryzyko, jakim jest teraz smog. Kolejną korzyścią jest także możliwość regulacji procesu grzejnego. Starczy zapełnić pojemnik zbiorczy ekogroszkiem, natomiast potem ustawić optymalną temperaturę na piecu oraz cieszyć się stałym poziomem grzania. Odpowiedni ekogroszek doskonałej klasy jest przede wszystkim niezwykle ekonomiczny oraz wydajny. Ekogroszek ma dużą kaloryczność, natomiast to znaczy, iż z małej jego ilości otrzymuje się niezwykle dużo ciepła. Przy długiej oraz mroźnej zimie jest niezwykle pozytywnie zauważalne dla portfela.
Oprogramowanie dla hoteli, czyli lepsza organizacja i ocena gości
Hotel to nie tylko zakwaterowanie, ale także miejsce, w którym goście szukają odpoczynku, jak i dobrego wyżywienia. Dlatego też ich zadowolenie jest tak bardzo uzależnione od naszej efektywności oraz poprawnej organizacji. Program do obsługi hoteli jest zatem nieodzownym narzędziem, aby mieć pewność, że wszystko w naszym obiekcie funkcjonuje prawidłowo. Czym się kierować przy jego wyborze oraz jakie zadania powinien on spełniać?
- Jak efektywnie zarządzać hotelem?
- Zalety, jakie daje program do obsługi hotelu
Jak efektywnie zarządzać hotelem?
Klienci hotelu oczekują jak najlepszej obsługi. Niedociągnięcia oraz opóźnienia powodują, że nasz obiekt traci w ich oczach. Dlatego też tak ważne jest, aby dbać o pełną efektywność hotelu, aby pracował on na najwyższych obrotach.
Jak jednak mieć pewność, że wszystko jest zapięte na ostatni guzik? W zarządzaniu obiektem pomoże nam dedykowane oprogramowanie dla hoteli, które zapewnia kontrolę nad wszystkimi procesami, które są niezbędne do sprawnej obsługi naszych gości. Specjalny moduł ułatwi pracę nie tylko osobom zarządzającym, ale także tym, które wykonują zadania w różnych sektorach: od recepcji po sprzątanie.
Program do obsługi hotelu musi być nie tylko wielozadaniowy, ale także prosty w obsłudze. Tylko tak jest on w stanie zapewnić nam najwyższą efektywność. Dlatego też przy jego wyborze skupmy się zarówno na szacie graficznej, jak i zastosowanemu oprogramowaniu i możliwościach. Niezawodność systemu CRM jest podstawą zarządzania nie tylko w hotelach i pensjonatach, ale również w innych firmach, obsługujących klientów. Więcej na jego temat odnajdziemy na stronie: https://www.dobresystemy.eu/oprogramowanie-dla-hoteli-i-pensjonatow.
Zalety, jakie daje program do obsługi hotelu
Czym powinien charakteryzować się dobry program do obsługi hotelu? Przede wszystkim musi dawać on nam wgląd do wszystkich procesów, które dzieją się obecnie w firmie. Integracja poszczególnych systemów, a także możliwość współpracy z systemami, które już wykorzystujemy, są niezwykle ważne. Dzięki nim otrzymujemy w pełni synchronizowany program, dzięki któremu nic nie umknie naszej uwadze.
Obsługa recepcji, gastronomia, grafik pokoi i ich obłożenie, listy śniadaniowe oraz przyjazdów to tylko niektóre rzeczy, które wybrane oprogramowanie dla hoteli powinno spinać. Warto przy tym nadmienić również możliwość zbierania statystyk oraz raportów, co ułatwi zarządzanie budżetem.
I na koniec pamiętajmy, że dany program powinien być jak najbardziej elastyczny, a co za tym idzie, aby dopasowywał się do obiektu, w którym jest wykorzystywany. Dlatego korzystajmy z oprogramowania, które pozwala na wspólne bazy danych oraz dostosowywanie poszczególnych funkcji do naszych oczekiwań. Dzięki temu ułatwimy pracę nie tylko sobie, ale również naszym pracownikom.
Rewolucyjny trening z BOSU!
Nowoczesne przyrządy do ćwiczeń są niesamowite. Jednym z nich jest rewolucyjny BOSU, który stanowi przyrząd o prostej budowie, a jego wykorzystanie wprowadza mnóstwo nowości w klasycznym treningu. Do czego służy i jak go wykorzystać? Sprawdź!
Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/bosu-rewolucja-treningu/
BOSU co to?
To przyrząd, który pojawił się w Polsce niedawno i przyjechał do nas z USA. Jest znany od 2004 roku i zyskuje coraz więcej fanów. To przyrząd, którego budowa jest bardzo prosta. Ma kształt okrągły, a z jednej strony jest całkowicie płaski, z drugiej zaś wypukły.
Przyrząd ten wykorzystywany jest zarówno na siłowniach, jak i w domach, w celu ulepszenia treningów, a także nadania im nowej formy oraz wprowadzenia świeżości do stałych ćwiczeń. Aktywności z Bosu są bardzo ciekawe, a także stanowią nie lada wyzwanie!
Jeśli szukasz czegoś, co zrewolucjonizuje twoje treningi, to z pewnością powinnaś skorzystać z BOSU. Sprawdź, jak możesz z nim ćwiczyć!
Trening z BOSU
Z tym przyrządem twoje ćwiczenia nabiorą nowego kształtu, a także wprowadzą w ruch mięśnie, które do tej pory pozostawały w spoczynku. Jak z nim ćwiczyć?
Możesz zmienić charakter klasycznych przysiadów i wykorzystać BOSU do nich. Wówczas odwróć go na płaską stronę i pozostań na wypukłej stronie, a następnie spróbuj wykonać przysiad. To nie takie proste! Musisz zachować równowagę! Poćwiczyć z BOSU regularnie przysiady a z pewnością twoje umiejętności zachowania równowagi, bądź ich kompletny brak, ulegną poprawie!
Możesz również wykorzystać BOSU jako dodatek do klasycznych pompek. Wówczas odwróć go na płaską stronę i spróbuj trzymając się boków BOSU zrobić pompki. Świetne wyzwanie, które nie tylko pogłębi stopień trudności dla klasycznych pompek, ale również uruchomi twoje mięśnie do sporej pracy.
BOSU również doskonale sprawdza się w zwykłych ćwiczeniach na równowagę. Wówczas musisz stanąć na wypukłej stronie i machać nogą raz lewą w lewo raz prawą w prawo. Ćwicz tak regularnie i popraw swój poziom równowagi!
Przeczytaj też: http://dominikum.pl/co-to-jest-bosu/
