piątek, marzec 29, 2024

Co zawiera białko

0
Co zawiera białko

Białko jest niezbędnym do życia składnikiem zdrowej diety. Odpowiada za wiele procesów, które każdego dnia przebiegają w naszym organizmie. Jednak szczególnie ważne jest w przypadku osób, które uprawiają różnorodne dyscypliny sportowe i dotyczy to nie tylko zawodowych sportowców, ale także amatorów, których jest przecież zdecydowanie więcej. Dzieje się tak dlatego, że to białko właśnie pomaga skutecznie regenerować mięśnie po wytężonym wysiłku fizycznym, dodatkowo wpływając na ich wzmocnienie oraz budowę. Jeśli więc chcesz, aby Twoje treningi przynosiły oczekiwane rezultaty, to koniecznie musisz zwiększyć udział białka w swojej diecie. Najlepiej białkowy posiłek spożyć do 30 minut od ukończonego treningu. Wtedy skorzystasz najwięcej. Zasadniczo, kiedy trenujesz, powinieneś trzymać się prostej zasady, żeby spożywać 1 gram białka na każdy kilogram swojej wagi.
Jakie białko wybrać?, to roślinne czy może zwierzęce? Nie będzie zaskoczeniem, że lepsze dla naszego organizmu zawsze będzie białko pochodzenia zwierzęcego. Dlaczego? Ponieważ ten rodzaj białka jest bardzo podobny do naszego własnego i tym samym posiada odpowiednio wysoką ilość wszystkich aminokwasów, jakie są nam potrzebne. Takie białko nasze ciało wykorzysta w największym stopniu. Co więc z białkiem pochodzącym z roślin? Jest gorsze? Nie powinniśmy go jeść? Odpowiedz na to pytanie, jest znacznie bardziej złożona niż „tak” czy „nie”. Rośliny jako grupa zawierają wszystkie aminokwasy, jakich potrzebujemy. Poszczególne rośliny zaś mogą mieć braki w ich rodzajach i ilości. Tak, więc jeśli chcemy białko pozyskiwać tylko ze źródeł roślinnych, to musimy jeść bardzo różnorodnie. A nasz organizm wybierze to, co jest mu potrzebne, z tego, co mu dostarczymy. W takiej sytuacji nie będzie mowy o żadnych brakach.
Uważaj na przedawkowanie oraz jego niedobór! Choć popularnie uważa się, że niedobór białka jest sprawą powszechną, to nie jest to prawdą. Występuje on znacznie rzadziej, niż się wydaje. Nawet osoby, które świadomie rezygnują z jedzenia produktów odzwierzęcych jak wegetarianie czy weganie rzadko miewają z nim problemy. Uważać powinniśmy natomiast aby nie przedawkować białka, ponieważ wiele światowych badań wskazuje, że nadmierne spożycie białka pochodzącego od zwierząt może być groźne dla naszego zdrowia i prowadzić do poważnych schorzeń z uszkodzeniami nerek włącznie. Tak więc jedzmy białko na zdrowie, ale nie przesadzajmy.
Co więc spożywać, aby dostarczać białka w odpowiedniej ilości?
Ryby oraz owoce morza- stanowią doskonałe źródło białka, a do tego są znacznie bardziej sycące niż wołowina czy mięso drobiowe. Poza tym mięso ryb jest najczęściej chude. A nawet jeśli wybierzemy te tłuste, to obfitują one w korzystnie wpływające na zdrowie kwasy omega-3. Ryby morskie powinny często gościć na naszych talerzach.

Najlepsze rybne źródła białka to (zawartość dla 100 gram produktu):
• krewetki koktajlowe 27 g
• tuńczyk 23 g
• łosoś wędzony 21,6 g
• wędzona makrela 20,8 g
• halibut 20,2 g
• łosoś świeży 20 g
• szprot wędzony 19 g
• dorsz świeży 17,8 g
Jaja- często jemy je na śniadanie i jest to doskonały pomysł, ponieważ badania wskazują niezbicie, że na długo zaspokajają głód. Do tego mają niewiele, bo około 75 kalorii w jednej sztuce, a aż 7 g białka o bardzo wysokiej jakości. Wysokobiałkowe śniadanie rozkręci Twój metabolizm na cały aktywny dzień.
Komosa ryżowa, czyli quinoa- często określana jest jako najbardziej drogocenne zboże. Zawiera aż 8 g białka w jednej szklance. To znacznie więcej niż inne zboża. Jest także bogata w błonnik, wapń (ma go więcej niż mleko), żelazo, selen, cynk, a także witaminy z grupy B, oraz witaminę E. Do tego prosto się ją przygotowuje, ponieważ gotujemy ją po prostu jak ryż.
Jogurt grecki oraz bałkański- zawiera około do dwóch razy więcej białka niż inne rodzaje jogurtów. Jest to także białko, które jest znacznie dłużej trawione, dzięki czemu nasyci nas na dłużej. Wybierajmy jednak te jogurty, które mają niską zawartość cukru. Unikajmy produktów light, w których najczęściej jest dużo chemicznych dodatków.
Nabiał- odtłuszczone mleko jest bogate w białko, wapń oraz węglowodany jednak nie jest tak tłuste, jak inne rodzaje mleka. Należy pamiętać, że mleko pozostaje w żołądku przez znacznie dłuższy czas niż woda, dzięki temu nasyci nas na dłużej. Dodatkowo świetnie nawadnia, co też jest cenne dla naszego organizmu. Doskonały efekt daje zmiksowanie go ze świeżymi owocami.
Inne nabiałowe źródła białka (zawartość dla 100 gram produktu):
• ser cheddar pełnotłusty 27,2 g
• ser gouda tłusty 25,5 g
• ser camembert pełnotłusty 21,5 g
• ser brie pełnotłusty 18,8 g
• twaróg pełnotłusty 18,8 g
• twaróg tłusty 17,8 g
• twarożek wiejski 12,4 g

Pistacje- badania wskazują, że 50 sztuk pistacji to 6 g drogocennego białka. W 100 gramach pistacji jest go 20,6 g, co daje im złoty medal na orzechowym podium. Dodatkowo są bogate w sód i potas. Co ciekawe uzupełnią elektrolity, które straciłeś w czasie intensywnego treningu.
Pozostałe orzechy- już niewielka ilość orzechów jest świetną przekąską, która daje nam białko, błonnik oraz zdrowe kwasy tłuszczowe. Badania naukowe pokazują, że orzechy jedzone w rozsądnych ilościach wspomagają odchudzanie i obniżają poziom cholesterolu w naszej krwi.
Inne orzechowe źródła białka (zawartość dla 100 gram produktu):
• migdały 20 g
• nerkowce 18 g
• włoskie 15,2 g
• laskowe 15 g
• pinii 14 g
• brazylijskie 14 g
• arachidowe 13,7 g
• pekan 9 g
• macadamia 8 g
Chude mięso – obfituje w wartościowe białko, które sprawia, że dłużej czujemy się najedzeni. Najlepiej wykorzystywać mięso drobiowe oraz chudą wołowinę, które zawierają mniejsze ilości tłuszczu niż inne rodzaje mięsa.
Najlepsze mięsne źródła białka to (zawartość dla 100 gram produktu):
• pierś kurczaka bez skóry 21,6 gram
• wieprzowina, schab bez kości 21 gram
• sznyclówka cielęca 20,6 gram
• wątróbka wieprzowa 20,3 gram
• polędwica wieprzowa 20,2 gram
• pierś z kaczki 20 gram
• mięso z uda indyka bez skóry 19,5 gram
• mięso z piersi indyka bez skóry 19,3 gram
Soja- idealna dla osób, które są wegetarianami i weganami. Zawiera dużą ilość białka a produkty z niej wykonane tj. mleko sojowe czy tofu (12 g białka w 100 gramach produktu) dodatkowo przyczyniają się do obniżenia poziomu złego cholesterolu we krwi.
Fasola- jest doskonałym źródłem białka oraz cennego błonnika roślinnego co oznacza, że ma niewiele kalorii, oraz skutecznie zaspokaja głód. Warto zapamiętać, że puszka fasoli to aż 15 gramów białka, 12 g błonnika i 4 g tłuszczu.
Inne roślinne źródła białka (zawartość dla 100 gram produktu):
• czerwona soczewica 25,4 g
• zielona soczewica 25 g
• żółta soczewica 25 g
• nasiona słonecznika 24,4 g
• suche nasiona grochu 23,8 g
• suche nasiona fasoli czerwonej 23 g
• suche nasiona fasoli białej 21,4 g
• mak niebieski 20,1 g ciecierzyca 20 g
• zielony groszek mrożony 6,4 g
• bób 5,2 g

http://www.orlabaszta.pl/

Nabłyszczacz do włosów

0
Nabłyszczacz do włosów

Błyszczące i zadbane włosy to największy atut każdej osoby, bowiem nie ma nic lepszego jak piękna fryzura, nieskazitelna twarz i oczywiście uśmiech. Co wiec zrobić, aby dosięgnąć do tego ideału i błyszczeć niczym lampki na choince? Jest wiele sposobów, aby doraźnie spowodować blask naszych włosów, jednak należy mieć na uwadze fakt, że żadna doraźna kuracja nie pomoże nam uporać się z suchymi i łamliwymi włosami. Jeśli masz problem z nieukładającymi się puklami, takim, które wiecznie się plączą oraz wypadają i co gorsza maja łupież, zadziałaj od środka. Skup się na genezie problemu, ponieważ kosmetyki do nabłyszczania włosów działają tylko „na chwilę”. Zawsze wtedy kiedy jest „za pięć dziesiąta”, a ty nie masz czasu myśleć o babcinych i długo-godzinnych kuracjach.
Produkty nabłyszczające są szczególnie polecane do włosów matowych i pozbawionych blasku. Nabłyszczacz to kosmetyk wykańczający fryzurę, którego cechą charakterystyczną jest to, że nie tylko nadaje włosom piękny połysk, ale również ze względu na swoją unikalną formułę głęboko wnika w ich strukturę – regeneruje oraz nawilża, nadając miękkość bez niepotrzebnego obciążenia. Dodatkowo chroni przed szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych, a także przed ciepłem płynącym z prostownicy, suszarki czy lokówki. Profesjonalny kosmetyk chroni także kolor włosów przed wyblaknięciem.
Stosując nabłyszczacz, należy zachować umiar i rozsądek, ponieważ nadmiar kosmetyku sprawia, że włosy (zamiast pięknie błyszczeć) dają wrażenie nieświeżych, tłustych, przyklapniętych pasm. Nigdy nie używamy go tuż przy nasadzie ani na lekko nieświeżych włosach.
Wyjątkowe działanie nabłyszczacza gwarantują zawarte w nim silikony. Najlepszy efekt uzyskiwany jest na ciemnych włosach.Warto pamiętać, aby kosmetyk używać jedynie na specjalne okoliczności, ponieważ przy codziennym stosowaniu włosy mogą sprawiać wrażenie obciążonych. Dodatkowo może pojawić się tzw. łupież kosmetyczny. Zastępstwem dla tradycyjnego nabłyszczacza mogą być odżywki w sprayu przeznaczone dla włosów matowych i pozbawionych blasku. Ich formuła jest znacznie lżejsza, a działanie podobne – także nawilżają, dodają połysku, jak również ułatwiają rozczesywanie.

http://www.englishmyway.pl/

Czy henna niszczy brwi?

0
Czy henna niszczy brwi?

Henna to naturalny barwnik, którym możemy farbować włosy na naszym ciele. Możemy ją wykorzystywać do zmiany koloru włosów na głowie, ale również tych na brwiach czy rzęsach. Istnieją różne jej tonacje. W sklepach i drogeriach znaleźć można henne w tonacji brązów oraz czerni. Każda z nich będzie odpowiednia dla innej karnacji, koloru oczu czy po prostu preferencji i upodobań. Zaczynając przygodę z tego typu farbą należy mieć na uwadze kilka podstawowych elementów, które niewątpliwie uchronią nas przed niechcianym kolorem docelowym i zapobiegną rozczarowaniu. Hennowanie to dość stara metoda i na ogół bezpieczna dla naszego zdrowia i ciała. Nasze babcie na pewno nie mogły się co do niej mylić. Przeważnie nie wywołuje alergii, ale jest to naturalny barwnik i dlatego przed jej zastosowaniem należy wykonać tzw. próbę reakcji z naszą skórą. Wówczas będziemy pewni, że produkt jest dla Nas bezpieczny i bez obaw może być zastosowany.
Barwnik jakim jest henna z pewnością nie jest tak, trwały jak syntetyczne koloryzatory. Jego niewątpliwą zaletą jest bezpieczeństwo stosowania oraz cena. Bowiem opakowanie henny, które wystarcza na około 10 aplikacji kosztuje średnio kilkanaście złotych. Tak, więc chyba jest to interes godny rozważenia. Eksperci, jak i długoletni konsumenci twierdzą również, że henna im dłużej stosowana tym bardziej wnika do cebulek włosów i jej późniejsza aplikacja jest łatwiejsza gdyż mamy tzw. gotowe, zabarwione podłoże.
Podsumowując, henna bez względu na konsystencję, odcień czy producenta to produkt, którym można się zainteresować i wprowadzić do swoich domowych zabiegów upiększających. Nabierając wprawy w jej aplikacji z pewnością staniemy się jej wiernym fanem. Ona natomiast odwdzięczy się pięknym intensywnym i co najważniejszym naturalnym odcieniem oraz będzie przyjazna dla naszej skóry i zdrowia.

http://www.wypaplani.pl/

Polskie kosmetyki

0
Polskie kosmetyki

Na rynku jest bardzo dużo marek, które specjalizują się w branży kosmetycznej. Polskie kosmetyki to całkiem spora gałąź, dużo rozpoznawalnych produktów, wysokiej jakości. Nasza świadomość konsumencka rośnie, dlatego coraz częściej sięgamy po polskie kosmetyki, choćby po to, aby wspierać to, co polskie. A na naszym rodzimym rynku jest w czym wybierać. Oczywiście innym argumentem jest jakość, ale tego również nie brakuje markom światowym. Branża kosmetyczna jest tak duża, dystrybucja kosmetyków z odległych krajów popularna, dlatego polskie kosmetyki muszą konkurować z wieloma światowymi markami, często bardziej znanymi. Przykładami najczęściej spotykanymi na półkach sklepów są Ziaja, Eveline Cosmetics, Barwa, Delia, Bielenda, Oceanic, Apis, Pease, Bell, Tołpa, Lirene, Dr Irena Eris. Oczywiście lista jest znacznie dłuższa, bo nie brakuje mniejszych producentów, tych, którzy wyrabiają kosmetyki w domach, na mniejszą skalę. W związku z tym, że konsumenci zwracają uwagę na naturalne produkty, powstaje coraz więcej firm, które tylko i wyłącznie bazują na naturalnych składnikach. Są to takie firmy jak Allverne, Vitea, Aloesove, Amelie Mineral Cosmetics, Annabelle Minerals, Ava Laboratorium, Avebio, Balenokosmetyki, Bartos Cosmetics, Be organic, Beard Polish i wiele, wiele innych. Polskie kosmetyki coraz częściej wyróżniają się ciekawym składem z polskich roślin, ciekawymi nazwami, opakowaniami. Młode polskie marki coraz świadomiej traktują klienta – odpowiadają na sugestie i krytykę klientów, komunikują się z nim w sposób odpowiedni dla tych czasów, czyli poprzez media społecznościowe. Są to praktyki, o których duże koncerny kosmetyczne zapominają. Oprócz naturalnych składników cenią sobie nowe technologie. Polskie marki kosmetyczne chętnie współpracują z polskimi tłoczniami, aby móc do swoich kosmetyków dodawać świeże oleje z malin, moreli, truskawek, moreli, rokitnika, wiesiołka, lnu, słonecznika, rzepaku czy ogórecznika, a nawet konopi. Bardzo często wykonywane są ręcznie.

http://www.mitomamka.pl/

Farbowanie włosów baleyage

0
Farbowanie włosów baleyage

Znana technika farbowania włosów baleyage to trend, który nigdy nie znudzi się, jest chętnie wybierany przez kobiety i doradzany kobietom przez fryzjerów i stylistów. To duża zmiana wizerunku oraz odświeżenie koloru, a także dodanie blasku naszym włosom. Jest bardzo wiele sposobów na farbowanie włosów baleyage. Powstaje coraz więcej odmian i trendów w tej technice. Klasyczna forma baleyagu to farbowanie pojedynczych pasm o dość dużej grubości od nasady po końce. Wybór koloru w tym wypadku był różny – często był to zupełnie inny kolor, bardzo kontrastowy. Nie zawsze to jednak dobrze wyglądało, ale ten trend utrzymywał się bardzo długo. Teraz jednak odchodzi się od tego typu balejażu. Teraz farbowanie włosów balegaye polega na jak najbardziej delikatnej odmianie, dodanie refleksów, cienkich pasm, ale nie od czubka głowy, w maksymalnie trzy tony jaśniejszym odcieniu. Stawiamy teraz na naturalny look, delikatny, świeży i młodzieńczy, a nie na ciężki, bardzo kontrastowy, tak naprawdę dodający nam lat. Ma być do lekka fryzura, która jednocześnie optycznie doda objętości, dlatego im mniej tym lepiej w tym przypadku. Jednymi z najbardziej popularnych trendów jest ombre i jego delikatniejsza odmiana, czyli sombre. Ponadto nowszy trend, który króluje to babylights, czyli bardzo cienkie pasemka, które działają rozświetlająco na nasz naturalny kolor włosów. To efekt taki, jakby nam słońce rozjaśniło włosy – bardzo subtelny, niemal dziecięcy. Inną ciekawą techniką pojawiającą się w naszych salonach fryzjerskich jest flamboyage. Jest to też efekt muśnięcia słońcem, ale dodatkowo dodający naturalnej głębi koloru włosów, objętości i świeżości. Efekt jest naturalny, nie trzeba go odnawiać i powtarzać, bo odrosty nie są widoczne – nie koloryzujemy od czubka głowy. Jest to duży atut nowych odmian farbowania włosów baleyage. Chodzi tu o zadbanie o nasz naturalny kolor włosów, o strukturę włosa i o ich zdrowie. Dodatkowo te techniki optycznie stwarzają efekt push-up.

http://www.alejasztuki.pl/

Kremowe cienie do powiek

0
Kremowe cienie do powiek

Kremowe cienie do powiek to bardzo dobra alternatywa dla sypkich cieni do powiek, które polecane są da kobiet, szczególnie w lecie, kiedy mamy do czynienia z wysokimi temperaturami i ryzyko rozmazania naszego makijażu jest duże. Tradycyjne cienie do powiek bardzo szybko się odsypują, pozostawiając efekt rozmazanego, niestarannego makijażu. Poza tym latem stawiamy na naturalnie wyglądające makijaże oczu. Najczęściej używamy jasnych kolorów, aby pod wpływem uwydatniającego makijaż światła słonecznego nie wyglądać sztucznie. Bardzo często mamy też opaleniznę, stąd naturalny makijaż jest bardziej popularny. Kremowe cienie do powiek są bardzo trwałe i wodoodporne. Bardzo szybko można je nałożyć – cienko nakładamy na całą powiekę i lekko rozcieramy – i gotowe. Jeśli jednak decydujemy się na mocniejszy makijaż – na przykład na letnią, wieczorną imprezę kremowy cień do powiek posłuży na za bazę, która wzmocni intensywność cieni. Bardzo ważne jest nakładanie cienia. Cienka warstwa na początek wystarczy. Jeżeli będzie za dużo, możemy dołożyć kolejną. Ważne, aby każda warstwa była cienka. Nie musimy posiadać żadnych pędzelków, nasze palce w zupełności wystarczą. Mamy dwa rodzaje kremowych cieni do powiek – tłuste i zastygające. Tłuste cienie do powiek mają konsystencję podobną do różu w kremie. Są bardzo delikatne, często w pastelowych kolorach, łatwe do nakładania. Dają efekty lekkiego i świeżego makijażu. Zastygające cienie do powiek jak nazwa wskazuje zastygają w kontakcie z powietrzem, dlatego trzeba je szybko nakładać, zanim zastygną. Są wodoodporne, co jest dużym plusem, kiedy mamy kontakt z wodą. Kremowe cienie do powiek mają szeroką paletę kolorów, dlatego fankom podkreślania oczu poleca się eksperymentowanie z kilkoma kolorami na oczach naraz. Bardzo jasne, białe cienie można użyć na przykład na wewnętrznych kocówkach oczu, co powiększy nam optycznie oczy. Jeśli chodzi o wybór cieni rozróżniamy te z połyskiem i matowe. Mamy w czym wybierać – nic tylko zabierać się za wybieranie ulubionych kolorów.

http://www.mediaelite.pl/

Szampon dla dzieci

0
Szampon dla dzieci

Szampony dla dzieci są kosmetykami najczęściej stosowanymi w pielęgnacji naszych podopiecznych. Mają za zadanie dokładnie oczyścić skórę głowy bez podrażnienia jej, a także ją nawilżyć.
Produkty tego typu powinny zawierać przede wszystkim delikatne detergenty odpowiedzialne za usuwanie zanieczyszczeń ze skóry głowy naszych pociech. Do tych składników możemy zaliczyć Coco Glucoside czy Lauryl Glucoside. Związkiem, który budzi kontrowersje jest natomiast Cocamidopropyl Betaine, który z jednej strony uznawany jest za łagodny środek myjący, z drugiej zaś w 2004 roku został uznany przez American Contact Dermatitis Society za alergen. Warto wzbogacić taki preparat w substancje łagodzące podrażnienia skóry mogące pojawić się po zastosowaniu środków powierzchniowo-czynnych takich jak np. Lauryl Glucoside (już wcześniej wspomniany). Ważne, aby szampon przeznaczony dla dzieci był wzbogacony w ekstrakty roślinne oraz nierafinowane oleje roślinne, takie jak sok z liści aloesu czy olej z wiesiołka, które mają za zadanie dostarczyć skórze głowy odpowiedni poziom nawilżenia i zneutralizować działanie detergentów myjących. Z kolei dodatek ekstraktu z igieł jodły syberyjskiej działa antybakteryjnie i pobudza krążenie przez co składniki aktywne mogą lepiej się wchłaniać. W produktach tego typu unikajmy natomiast dodatków takich związków jak np. 2-Bromo-2-nitropropane-1,3-diol, który jest pochodną formaliny i jako nietrwały składnik uwalnia formaldehyd uznawany za rakotwórczy oraz powoduje szybsze starzenie się skóry.
Wiele osób zastanawia się nad tym, od kiedy szampon dla dzieci powinien być regularnie stosowany. W sprzedaży można znaleźć kosmetyki dla niemowląt, które mogą być stosowane już od pierwszych tygodni życia dziecka. Higiena jest bardzo istotnym elementem troski o niemowlę, a mycie dziecięcej główki delikatnym szamponem odświeża skórę, pomaga redukować ewentualna suchość skóry, a nawet pomaga zwalczać problemy skórne. Szampon dla dzieci do skóry atopowej to dobry wybór, gdy dziecko ma skłonność do atopowych zmian na skórze i alergii, ale może być stosowany także przez w pełni zdrowe dzieci o wrażliwej skórze.
Wybór dobrego szamponu dla dzieci wcale nie jest tak łatwy, jak mogłoby się wydawać. Producenci oferują dziesiątki propozycji, ale nie wszystkie są godne uwagi. By wybrać najlepszy szampon dla dzieci, warto zastanowić się, co daje szampon dla dzieci i jaką funkcję powinien pełnić. To kosmetyk, który może ładnie pachnieć i mieć ciekawy kolor, ale nie to jest najważniejsze. Kluczową kwestią jest jego delikatna formuła oraz to, by nie podrażniał skóry i nie szczypał w oczy.
Popularność konkretnych kosmetyków to jedna z kilku wskazówek zakupowych, z których warto skorzystać. Równie istotna może być popularność marki, która oferuje kosmetyki tego typu. Renoma marki kosmetycznej idzie w parze z dobrą ofertą, rozsądnymi cenami, a często również z dobrym składem kosmetyków. Do popularnych producentów szamponów dla dzieci należą:
• Dzidziuś – jak sama nazwa wskazuje, marka Dzidziuś specjalizuje się w produktach dla dzieci. To kosmetyki pielęgnacyjne, ale także środki do prania. Kosmetyki tego producenta są chętnie wybierane z uwagi na dobrą cenę, a szampony Dzidziuś często goszczą na listach bestsellerów.
• Oilatum – kolejna z popularnych marek, która w swojej ofercie posiada całą gamę delikatnych kosmetyków dla dzieci i niemowląt.
• Johnson & Johnson – ten koncern kosmetyczny posiada w swoim asortymencie całą gamę kosmetyków dla dzieci, a wśród nich dobre szampony dla dzieci i niemowląt. Szampony Johnson & Johnson często goszczą na listach topowych kosmetyków. Są łatwo dostępne i stosunkowo niedrogie.
Nasze typy to:
1. Oilatum Baby Szampon dla niemowląt i dzieci
2. Ziaja Ziajka szampon dla dzieci i niemowląt
3. EO Laboratorie Baby Szampon do włosów „Bez łez” dla dzieci
4. Natura Siberica Little Siberica Szampon dla dzieci
5. Corine de Farme Princess Szampon Brzoskwinia
6. Johnson & Johnson Baby Szampon dla dzieci rumiankowy

http://www.babiniec-cafe.pl/

Maska nawilżająca do włosów

0
Maska nawilżająca do włosów

Maseczki do włosów należą do nieocenionych kosmetyków, których stosowanie zapewnia pełne witalności, zadbane i zdrowe włosy. Aby zmaksymalizować skuteczność Twojej maseczki, powinnaś najpierw dobrze ją wybrać oraz wiedzieć jak ją stosować.
Jeśli masz suche i zniszczone włosy to musisz zadbać o ich odpowiednie nawilżenie, ale również odżywienie, bowiem słabe włosy nie będą przyjmowały dawki nawilżenia i cały rytuał maskowania będzie niepotrzebny.
Oprócz drogeryjnych metoda nawilżania włosów możesz również zastosować domowe sposoby. Domowe maseczki nawilżające do włosów są alternatywą dla specjalistycznych kosmetyków. Sprawdzą się zwłaszcza latem, kiedy intensywnie grzejące słońce sprawia, że włosy stają się suche i łamliwe, zaczynają się rozdwajać, plątać i puszyć. Dzięki nawilżającym maseczkom zregenerujesz zniszczone kosmyki i dodatkowo ochronisz je przed niekorzystnym działaniem promieniu UV.
Mamy kilka sprawdzonych przepisów na maseczki nawilżające, które wykonasz w domu w kilka minut:
1. Maseczka z awokado szybko zregeneruje suche i łamliwe włosy. Wszystko dzięki zawartym w awokado kwasom wielonienasyconym (NKKT), które wygładzają strukturę włosa. Z kolei miód, dzięki zawartości cynku, krzemu i miedzi, wzmocni włosy od cebulki aż po same końce. Natomiast olej z pestek winogron, spośród wszystkich tłuszczów wykorzystywanych w kuchni, zawiera najwięcej kwasu linolowego – substancji, która nawilża włosy i zapobiega ich łamliwości.
Przygotowanie: obierz jedno dojrzałe awokado i zmiksuj na wolnych obrotach. Do powstałej papki dodaj 1 łyżkę oleju z pestek winogron, czubatą łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszaj. Nałóż maseczkę na zwilżone włosy na 20 minut, po czym spłucz i umyj głowę szamponem.
2. Olej rycynowy jest najbardziej uniwersalnym kosmetykiem nawilżającym włosy. Zawiera 85% kwasu rycynowego, kwas oleinowy, kwas stearynowy oraz kwas linolowy, które skutecznie odżywiają włosy. Olej rycynowy wcierany w skórę głowy działa wzmacniająco, zmniejsza wypadanie oraz przyspiesza porost włosów.
Nafta kosmetyczna jest naturalnym środkiem pielęgnującym, który nie tylko odżywia, wzmacnia i zapobiega wypadaniu włosów, lecz także likwiduje oznaki łupieżu.
Żółtko jaja kurzego zawiera dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i składniki mineralne, które intensywnie odżywiają i nawilżają włosy.
Sok z cytryny działa jak naturalny rozjaśniacz, dlatego polecany jest głownie do pielęgnacji blond włosów. Jednak kilka kropel każdym włosom zapewni piękny połysk i miękkość.

Przygotowanie: zmieszaj 1 łyżkę olejku rycynowego z 3 łyżkami nafty kosmetycznej, jedno żółtko i kilka kropel cytryny. Nanieś maseczkę na głowę na całą długość włosów i owiń głowę ręcznikiem. Po 30 minutach spłucz i dokładnie umyj włosy.
3. Banan zapobiega odwodnieniu skóry głowy, łagodzi podrażnienia, wygładza, nawilża i odżywia włosy.
Olej kokosowy ma dużą ilość kwasu laurynowego (ok. 60%) i witaminy E, w związku z tym łatwo wnika w strukturę włosa i intensywnie pielęgnuje suche i łamliwe kosmyki.
Maślanka naturalna – zawiera kwas mlekowy, który delikatnie rozjaśnia, złuszcza i przywraca skórze właściwy, kwaśny odczyn pH. Z kolei włosom dodaje blasku i sprężystości, nawilża je i wzmacnia ich strukturę.
Przygotowanie: W miseczce rozgnieć widelcem jednego, dojrzałego banana. Dodaj do niego 3 łyżeczki maślanki naturalnej, pół łyżeczki olejku kokosowego i dokładnie wymieszaj. Następnie maseczkę nanieś na włosy na co najmniej pół godziny. Spłucz włosy i umyj głowę szamponem przeznaczonym do włosów suchych.
Jeśli natomiast nie masz czasu bawić się w kucharza, to możesz udać się do swojego ulubionego sklepu kosmetycznego i zakupić już gotowe maseczki na suche włosy.
Nasze typy, to:
Creightones Argan Smooth- ta maska ma genialny skład: marokański olej arganowy, który głęboko nawilża i odżywia włosy, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminę E, dzięki czemu ma właściwości wzmacniające i regenerujące. Sprawia, że włosy są nawilżone i błyszczące, a dodatkowo przepięknie pachnie!
Bumble&Bumble- odżywka do włosów kręconych- ta odżywka jest tak genialna, że spokojnie można jej używać jako maski. Jest wielofunkcyjna: użyj po umyciu włosów szamponem w celu zapobiegnięcia splątaniu oraz puszeniu się włosów – jako odżywkę bez spłukiwania dla uzyskania gładkich, wyraźnych skrętów lub jeśli włosy są bardzo wysuszone, nie używaj szamponu, tylko umyj włosy odżywką w celu uniknięcia nadmiaru produktu oraz nawilżenia skrętów.
Rene Furterer Absolue Keratine- to jedna z odżywek idealnych. Zawiera kompleks keratyny roślinnej, biocymentyny i oleju z lnicznika. Jej skład jest w 100 proc. naturalny, więc nie podrażni nawet delikatnej skóry włosy. Dodatkowym plusem jest jej przepiękny zapach! Na szczęście długo pozostaje na włosach.
Artego Dream Mask- ten produkt ma idealny skład. Zawiera serycynę, oleje z jojoba, awokado i migdałów oraz ekstrakt z wasabi. To sprawia, że momentalnie odżywia włosy. Są one gładkie i miękkie bez nadmiernego obciążenia. Totalny plus za niesamowitą wydajność!

http://www.twojafanaberia.pl/

Farba do włosów bez amoniaku

0
Farba do włosów bez amoniaku

Czym właściwie jest amoniak i jak działa jako dodatek do farb koloryzujących włosy?
Amoniak znajdujący się w farbie do włosów ma za zadanie umożliwić przenikanie składników farby do wnętrza naszych włosów. Substancja ta niestety działa dość agresywnie – w trakcie koloryzacji otwiera osłonki włosów, a później przyczynia się do usunięcia naturalnego ich pigmentu i wprowadzenia na jego miejsce sztucznego barwnika. To właśnie dlatego regularne stosowanie farb z amoniakiem prowadzi do zauważalnego osłabienia włosów, ich wysuszenia i rozdwajania się. Sam zabieg koloryzacji często też nie należy do najprzyjemniejszych – amoniak ma dość charakterystyczny, nieprzyjemny zapach. Może też podrażniać skórę na głowie.
Tak, więc aby nie męczyć się nieprzyjemnym zapachem i proces koloryzacji przeprowadzać w zdrowiej atmosferze można pokusić się o zakup i zastosowanie farby bez amoniaku.
Obecnie dostępne są już farby, które umożliwiają koloryzację bez stosowania amoniaku. Preparaty tego typu działają łagodniej niż te tradycyjne, przede wszystkim nie uszkadzają struktury włosa. Dlatego farby do włosów bez amoniaku są bezpieczniejsze i po ich zastosowaniu włosy na pewno nie będą ani przesuszone ani łamliwe.
Idealna koloryzacją tego typu farbami jest koloryzacja „ton w ton”.
Podczas zabiegu „ton w ton” nie dochodzi do naruszenia struktury włosa, barwniki farby nakładają się na jego powierzchnię. Chcesz jedynie pogłębić swój naturalny kolor włosów i nadać im zdrowego blasku? Ta metoda będzie dla Ciebie idealna. Co ważne, sam zabieg koloryzacji będzie trwał znacznie krócej niż zazwyczaj, a efekt utrzyma się nawet około 3 tygodni.
Koloryzacja bez amoniaku to świetna propozycja zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Nie ma znaczenia to, czy włosy są naturalne, farbowane, czy też zaczynają siwieć.
Innowacyjna formuła farb bez amoniaku jest także szczególnie polecana osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z koloryzacją lub boją się radykalnej zmiany koloru, a jedynie pragną odświeżyć naturalny odcień włosów. Kolor bez amoniaku to świetne rozwiązanie przede wszystkim dla osób, które marzą o uzyskaniu pięknego, głębokiego koloru, bez zbędnego narażania delikatnych kosmyków na niszczenie, a skóry głowy na dodatkowe podrażnienia
Koloryzacja włosów przy użyciu farb bez amoniaku jest szczególnie wskazana w przypadku:
• kobiet w ciąży – łagodny, przyjemny zapach oraz lekki, stosunkowo naturalny skład jest stosunkowo bezpieczny dla przyszłej mamy i jej dziecka. Amoniak zawarty w wielu farbach do włosów wnika przez skórę i wraz z krwioobiegiem dostaje się do organizmu, stanowiąc poważne zagrożenie zarówno dla płodu, jak i ciężarnej kobiety
• kobiet, których skóra głowy jest szczególnie nadwrażliwa na substancje drażniące lub, które mają skłonność do wypadania włosów, w związku z czym mogą używać wyłącznie delikatnych środków do koloryzacji
• kobiet, które lubią często zmieniać kolor włosów – zdecydowana większość preparatów do koloryzacji bez amoniaku, utrzymuje się do około 25-30 myć
Farby bez amoniaku niestety nie pokryją siwych włosów. Ponieważ tylko amoniak jest w stanie tak silnie rozchylić łuski włosów aby mógł tam wniknąć pigment z farby. Kolor, uzyskiwany w wyniku stosowania farb bez amoniaku zazwyczaj jest dużo ciemniejszy, niż w przypadku produktów z amoniakiem, a także szybciej się wypłukuje. Co więcej, uzyskany kolor jest dużo bardziej lśniący, a włosy stają się gładkie i miękkie w dotyku.

http://www.enjoythelittlethings.pl/

Farbowanie włosów farbami plakatowymi.

0
Farbowanie włosów farbami plakatowymi.

Jeśli często lubisz zmieniać kolor włosów, lubisz kolorować pojedyncze pasemka, końcówki, samą grzywkę i dłuższe od reszty pasmo włosów pewnie zastanawiasz się czy nie ma tańszego na to sposobu niż farbowanie u fryzjera czy samemu specjalną farbą do włosów. Pewnie nieraz pomyślałaś sobie, że może farbowanie włosów farbami plakatowymi da taki sam efekt, a będzie tańsze. Farby plakatowe wydają się być może mniej szkodliwe, bo kojarzą nam się z przyjaznymi obrazkami wymalowanymi plakatówkami. Co taka farba może mi złego z włosami zrobić? Teoretycznie wydaje się, że nic. Kolory, które są do wyboru w zestawie plakatówek są zróżnicowane i jest ich całkiem sporo oraz można je swobodnie mieszać w poszukiwaniu idealnego koloru. Mieszanka gotowa, kolor wybrany – można zabierać się za farbowanie. Nakładasz farbę na całe włosy, na kawałek pasma, na całe pasmo, na końcówki, a może na grzywkę. Farba dosyć szybko wysycha i zaczyna odpadać – tak jak w przypadku farbowania na kartce grubych warstw farby. Oczywiście farbę zmywamy od razu i w zależności od tego jak mocno kolor wchłaniają się taką intensywność koloru uzyskujemy. I wszystko jest w porządku, kolor jak to przy farbie po jakimś czasie schodzi, a my możemy przefarbować się jeszcze raz. Jednak tylko teoretycznie. W praktyce nasze włosy po farbowaniu farbami plakatowymi są bardzo zniszczone, a efekt, który uzyskujemy jest nieładny, nieestetyczny, ponieważ nie jest to farba do włosów. Jeśli nie jest to farba do włosów, będziemy mieć problem ze zmywaniem jej jeśli efekt nam się nie podoba. Nie jest to zatem dobry pomysł, aby farbować włosy farbami plakatowymi. Nie zostały one stworzone do tego zadania. Dużym ryzykiem jest stosowanie tej farby na włosy. Lepszym pomysłem, jeśli chcemy farbować włosy tylko na chwilę, jest użycie szamponu koloryzującego, który do tego zadania bardziej się nadaje. I w tym wypadku mamy większą pewność, że kolor ładnie się zmyje. Ponadto nie zniszczy naszych włosów tak mocno jak farba plakatowa.

http://www.moomspace.pl/

ZOBACZ TEŻ