Wycieczka rowerowa całą rodziną – jak ułatwi ją przyczepka rowerowa?
Kiedy w rodzinie pojawiają się dzieci wspólne spędzanie czasu wolnego nabiera nowego wymiaru, wymaga starannego przygotowania i stawia przed rodzicami nowe wyzwania. Czy aktywne...
Czy bieganie zimą jest zdrowe? Jak się przygotować do treningu?
Bieganie od wielu lat zajmuje pierwszej miejsce, jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Jednak wielu początkujących biegaczy obawia się okresu zimowego i w tym czasie...
Czym jest deska SUP i dlaczego warto nauczyć się na niej pływać?
Stand-up paddle boarding (SUP) - deska do pływania z wiosłem to sport, który oferuje coś dla każdego. Możesz wypłynąć na relaks po spokojnym jeziorze...
Jak zacząć przygodę z badmintonem?
Badminton to bez wątpienia sport dla każdego! Jest on jedną z najbardziej rozwijających dyscyplin sportu. W niezwykle szybki i przyjemny sposób podnosi naszą kondycję...
Rowery – ekologiczny środek transportu
Żyjemy w czasach, kiedy tak naprawdę każda rodzina ma przynajmniej jeden samochód, a bardzo często zdarza się już, że posiada ich więcej. Myślę, że...
Deska do pływania SUP – idealna do treningu całego ciała
SUP to zupełnie nowa forma aktywności, która dopiero staje się popularna w naszym kraju. Stanowi wspaniałą alternatywę dla windserfingu, a jej niewątpliwą zaletą jest...
Sport sposób na poprawienie jakości życia
Od kilku lat coraz bardzie widoczny jest trend społeczeństwa do dbania o siebie. Z każdym dniem wzrasta świadomość o tym, że nie tylko musimy...
Kółka do rolek – jak wpływają na jazdę?
To właśnie dzięki nim zaczyna się właściwa, skatingowa zabawa, której zażywa się podczas ciepłej pory roku, choćby w przestrzeni miasta. Konstruktorzy par rolek przez...
Ćwiczenia na ból pleców
Wykonaj odwrotne anioły śniegu. To ćwiczenie obejmuje wyciągnięcie ramion na zewnątrz, podobnie jak kiedy byłeś dzieckiem na śniegu. Ramiona mogą poruszać się w pełnym...
Trochę ruchu na urlopie
Ruch to zdrowie – to powiedzenie zna chyba każdy. W dodatku jest jak najbardziej prawdziwe. Aktywność fizyczną w różnorakich formach uprawia coraz więcej Polaków,...
