poniedziałek, Grudzień 10, 2018

Jakie ubezpieczenie na snowboard wybrać?

Snowboard coraz częściej konkuruje o palmę pierwszeństwa na stokach w Polsce i za granicą. Deska snowboardowa może dawać tyle samo radości z szusowania po...

Błędy początkujących biegaczy

Wiele osób, które zaczyna swoją przygodę z bieganiem, często nie zna podstawowych zasad, które pozwalają bezpiecznie uprawiać ten sport. Ważną kwestią jest wystarczający czas...

Pobiegać jest dobrze

Bieganie to jeden z najchętniej uprawianych sportów. Dzieje się tak może i dlatego, że jest to sport dość prosty, nie wymagający specjalnych umiejętności, a...

Joga na ból kręgosłupa

Kobieca joga jest również dobra na ból kręgosłupa. Jest to pozycja jogi początkującej, która działa od połowy do tyłu i zwiększa elastyczność. Leżał na...

Jakie buty dla sportowców?

W sporcie liczą się motywacja, zaangażowanie i doświadczenie. Jednak nie bez znaczenia jest również sprzęt i odzież, które towarzyszą nam w czasie każdego treningu...

6 największych błędów początkujących rolkarzy

I mnóstwa zaawansowanych rolkarzy też! Wygląda to tak łatwo... Wystarczy postawić jedną nogę przed drugą i gotowe. Tak jak chodzenie…. Tak, jasne. Ale pamiętaj,...

Trening obwodowy

Siłownia jest coraz częściej wykorzystywanym miejscem na poprawę swojej kondycji fizycznej. Wiele osób chodzi tam głównie z tego powodu, żeby utrzymać mięśnie w odpowiedniej...

Jaki rower stacjonarny? Podpowiadamy co wybrać!

Wiesz już, ze chcesz kupić rower stacjonarny, ale zastanawiasz się, jaki jego rodzaj będzie najlepszym wyborem? Słusznie, w końcu warto dopasować tego rodzaju sprzęt...

Jak zacząć przygodę z badmintonem?

Badminton to bez wątpienia sport dla każdego! Jest on jedną z najbardziej rozwijających dyscyplin sportu. W niezwykle szybki i przyjemny sposób podnosi naszą kondycję...

Ćwiczenia na ból pleców

Wykonaj odwrotne anioły śniegu. To ćwiczenie obejmuje wyciągnięcie ramion na zewnątrz, podobnie jak kiedy byłeś dzieckiem na śniegu. Ramiona mogą poruszać się w pełnym...

ZOBACZ TEŻ