Błędy początkujących biegaczy
Wiele osób, które zaczyna swoją przygodę z bieganiem, często nie zna podstawowych zasad, które pozwalają bezpiecznie uprawiać ten sport. Ważną kwestią jest wystarczający czas...
Jak zacząć przygodę z badmintonem?
Badminton to bez wątpienia sport dla każdego! Jest on jedną z najbardziej rozwijających dyscyplin sportu. W niezwykle szybki i przyjemny sposób podnosi naszą kondycję...
Jakie ubezpieczenie na snowboard wybrać?
Snowboard coraz częściej konkuruje o palmę pierwszeństwa na stokach w Polsce i za granicą. Deska snowboardowa może dawać tyle samo radości z szusowania po...
Pozytywny Power, czyli jak zmotywować się do uprawiania sportu?
Sport to zdrowie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Na początku naszej przygody sportowej jesteśmy pełni energii i zaangażowania. Jednakże co zrobić, jeżeli po...
Ćwiczenia na ból pleców
Wykonaj odwrotne anioły śniegu. To ćwiczenie obejmuje wyciągnięcie ramion na zewnątrz, podobnie jak kiedy byłeś dzieckiem na śniegu. Ramiona mogą poruszać się w pełnym...
Jakie buty dla sportowców?
W sporcie liczą się motywacja, zaangażowanie i doświadczenie. Jednak nie bez znaczenia jest również sprzęt i odzież, które towarzyszą nam w czasie każdego treningu...
Joga na ból kręgosłupa
Kobieca joga jest również dobra na ból kręgosłupa. Jest to pozycja jogi początkującej, która działa od połowy do tyłu i zwiększa elastyczność. Leżał na...
6 największych błędów początkujących rolkarzy
I mnóstwa zaawansowanych rolkarzy też! Wygląda to tak łatwo... Wystarczy postawić jedną nogę przed drugą i gotowe. Tak jak chodzenie…. Tak, jasne. Ale pamiętaj,...
