wtorek, Grudzień 12, 2017

Zdrowe tłuszcze w diecie

Jedz zdrowsze tłuszcze i mniej niezdrowych tłuszczów. Typy tłuszczu, które spożywasz, mogą wpływać na to, czy organizm zdecyduje się spalać tłuszcz lub je przechowywać....

Ćwiczenia na ból pleców

Wykonaj odwrotne anioły śniegu. To ćwiczenie obejmuje wyciągnięcie ramion na zewnątrz, podobnie jak kiedy byłeś dzieckiem na śniegu. Ramiona mogą poruszać się w pełnym...

Szkarlatyna – choroba wieku dziecięcego

Szkarlatyna zaczyna się nagle, a chorują na nią zwykle dzieci w okresie szkolnym i przedszkolnym. Kiedyś budziła wielki lęk u rodziców i były ku...

Dieta pod okiem lekarza

Porozmawiaj z lekarzem. Jeśli próbowałeś konsekwentnie diety i ćwiczeń i nie miałeś zbyt wielu szczęścia, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą wystąpić inne problemy zdrowotne,...

Co to są elektrolity i jak je uzupełniać?

Elektrolity to substancje, które rozpuszczają się w naszych płynach ustrojowych, czyli w krwi, osoczu i płynach tkankowych. Nazywa się je również jonami soli naładowanych...

Jak zadbać o odporność swojej rodziny w sezonie jesienno-zimowym?

Sezon jesienno-zimowy to ciężki okres jeśli chodzi o warunki atmosferyczne. Nieprzyjazna aura pogodowa wpływa negatywnie na naszą odporność, a co za tym idzie zwiększa...

Częste skurcze

Pamiętaj, że niedobór witamin, zwłaszcza magnezu, potasu i wapnia może powodować skurcze w nocy. Ale nie chodzi o suplementy. Czasami eliminowanie pokarmów z diety...

Alergie pokarmowe u dzieci – skąd się biorą i co na nie poradzić

W dzisiejszych czasach, czasach, w których żywność przetworzona jest czymś obecnym w każdym domu, ryzyko alergii pokarmowej wzrasta. Zwłaszcza u dzieci, nawet tych będących jeszcze w...
zdrowie

Zdrowy styl życia to tańszy styl życia!

Zdrowy styl życia aby uniknąć wielu kłopotów. Nikt z nas nie lubi chodzić do lekarzy. Każda choroba wiąże się z dużą ilością kłopotów. Od...

Jak szybko się odchudzić?

Nienaganna kondycja, wytrzymałość oraz wysportowana sylwetka to marzenie każdego z nas. Zadanie nie jest jednak łatwe, gdy odpuściliśmy treningi i dietę na długi czas...

ZOBACZ TEŻ