Obserwacja cyklu miesiączkowego oraz temperatury ciała pozwala dostarczyć kobiecie wielu informacji na temat jej płodności oraz stanu zdrowia. Duże znaczenie mają przede wszystkim badania naturalnej wydzieliny z pochwy, które pozwalają ustalić dni płodne i zaplanować czas współżycia. Obserwacja śluzu jako metoda antykoncepcyjna została opisana w połowie XX wieku przez australijskiego lekarza Johna Billingsa. Badanie polega na pobraniu naturalnej wydzieliny na chusteczkę lub wacik – najlepiej przyłożyć papier do miejsc intymnych lub zebrać tzw. śluz szyjkowy, czyli wydzielinę znajdującą się w górze pochwy.
Śluz płodny czy niepłodny?
W okresie niepłodnym śluz jest bardzo skąpy lub prawie go nie ma. Im bliżej owulacji jednak, tym bardziej zmienia swój wygląd. Oznaką dni płodnych jest wydzielina o przezroczystej konsystencji, śliska i ciągnąca się. Kobieta odczuwa wówczas dużą wilgotność w pochwie. Z kolei śluz o gęstej konsystencji, nieprzezroczysty, mętny, w kolorze białym lub żółtym oznacza dni niepłodne. Taka wydzielina nie przepuszcza plemników do macicy. Zdarzają się oczywiście nieprawidłowości w wyglądzie śluzu – zmienia on kolor, może posiadać widoczne grudki. W takiej sytuacji warto skonsultować się ze specjalistą i zastosować odpowiedni probiotyk ginekologiczny. Więcej informacji można uzyskać na stronie https://www.lactovaginal.pl.
Metoda objawowo-termiczna
Inną, naturalną metodą antykoncepcji jest sprawdzanie temperatury ciała. Wyniki obserwacji należy zapisywać w kalendarzu lub specjalnej aplikacji. W pierwszej fazie cyklu miesiączkowego temperatura powinna oscylować w granicach 36,6 stopni Celsjusza. Przed owulacją wartość spada do ok. 36,4 stopnia, zaś bezpośrednio po wzrasta do ok. 36,7-37 stopni. Za dni płodne uznaje się okres 6 dni przed podniesieniem się temperatury oraz 3 dni po. Naturalne metody antykoncepcyjne mogą być skuteczne, jednak należy pamiętać o tym, że na temperaturę ciała wpływają różne czynniki, które mogą zaburzyć cykl menstruacyjny, a także przyspieszyć lub opóźnić owulację. Należy do nich osłabienie organizmu, przeziębienie, stres czy zażywanie leków.
Interesują Cię informacje o zdrowiu intymnym, zapobieganiu ciąży oraz chorobom przenoszonym drogą płciową? Już teraz sprawdź artykuł o zakażeniach pasożytniczych: Rzęsistkowica – jak chronić się przed tą chorobą.
