Spróbuj zastosować niektóre z poniższych pozytywnych wzorców w swoim codziennym życiu. Jeśli uda Ci się wprowadzić chociaż część z nich, możesz być pewny, że Twoje życie będzie łatwiejsze.
Dbaj o porządek
Sprzątanie, porządkowanie rzeczy, a nawet ścielenie łóżka poprawia samopoczucie. Przygotowuje na gości, pomaga być bardziej efektywnymi, pozwala lepiej spać, a nawet pomaga lepiej dogadywać się ze współmałżonkiem i dziećmi. Prawdopodobnie nie jest realne oczekiwanie, że każdego dnia będziemy spędzać dwie godziny na sprzątaniu. Jednak już samo odkurzanie, zbieranie przedmiotów leżących w pobliżu, sprzątanie rozlanych płynów oraz wkładanie naczyń do zmywarki może wiele zmienić. Więcej przeczytasz na ogloszenia24m.pl
Rozważnie zarządzaj swoimi pieniędzmi
Uważnie zarządzają pieniędzmi. Wydawanie pieniędzy może być przyzwyczajeniem i automatyzmem. Kiedy popadamy w rutynę i na każdą zachciankę sięgamy po kartę kredytową, może to szybko wymknąć się spod kontroli i stać się problemem. Jednym z najlepszych sposobów wyrobienia w sobie nawyku rozsądnego zarządzania pieniędzmi jest całkowite odcięcie się od wydatków. Może to być wyzwaniem, ale po jego zakończeniu będziesz zaskoczony, o ile więcej myślisz, zanim sięgniesz po kartę.
Wybierz postawę wdzięczności
Jednym z nawyków, który zdecydowanie może zmienić Twoją perspektywę niemal natychmiast, jest celowe wybieranie postawy wdzięczności. Ludzie, którzy odnieśli sukces, potrafią zidentyfikować pozytywne rzeczy w swoim życiu i okazać za nie wdzięczność.
Bądź nawodniony
Wszyscy już słyszeliśmy o korzyściach płynących z picia wody: więcej energii, czystsza skóra i lepsze trawienie. Zamiast myśleć, że odliczanie 8 szklanek wody dziennie jest karą, pomyśl o tym, że jest to świetny sposób na napędzanie organizmu. Odwodnienie może sprawić, że poczujemy się głodni, zmęczeni i rozdrażnieni. Jemy więcej, dokonujemy złych wyborów i mamy tendencję do sięgania po niezdrowe napoje (np. gazowane), gdy jesteśmy odwodnieni. Warto odwiedzić także stronę medicot.pl gdzie znajdziesz wiele ciekawych porad dotyczących zdrowia.
Zaplanuj swoje dni
Ludzie, którzy odnoszą sukcesy, planują je w ten sposób. Zapisują terminy spotkań (i dotrzymują ich), korzystają z codziennej listy zadań i używają kalendarza jako mapy prowadzącej do osiągnięcia celów. Dla każdej rzeczy do zrobienia znajdź w kalendarzu odpowiednią godzinę i zapisz ją. Planowanie czasu na takie rzeczy jak ćwiczenia, porządki domowe, gotowanie i czas wolny może na początku wydawać się nieco śmieszne, ale gdy wejdzie w nawyk, jest to świetny sposób na uzyskanie ogólnego obrazu tygodnia.
