Temat oczyszczania organizmu stał się w ostatnim czasie bardzo modny. Wiedza ta jest już bardzo powszechna i wiele osób wie, jak przeprowadzić detoks organizmu. Jet on bardzo ważny dla naszego organizmu, który w obecnych czasach atakowany jest szkodliwymi substancjami zewsząd.
Dla tych wszystkich, którzy jeszcze nie posiedli wiedzy jak oczyścić siebie, przedstawimy kilka praktycznych porad. Jest wiele produktów, które bardzo ten proces przyśpieszają i dzięki nim, efekt osiągniemy szybciej. Detoks zadziała bardzo pozytywnie na nasze samopoczucie i znów odzyskamy radość i energię do życia. Proces ten nie jest łatwy, ale na pewno warto mu się poddać.
Toksyny w organizmie
Głównym celem oczyszczania jest pozbycie się toksyn. Prawidłowa wiedza jak pozbyć się toksyn z organizmu, pomoże nam wrócić do zdrowia i wspaniałej formy. Usuwanie toksyn może także wspomóc proces odchudzania. Są to nic innego jak wszystkie zanieczyszczenia i szkodliwe substancje, które w sobie gromadzimy. Ważne jest ich usuwanie, ponieważ zagrażają one naszemu zdrowiu. Metody oczyszczania się różne. Najczęstszymi jest jednak głodówka lub kilkudniowe picie soków oczyszczających, a także stosowanie środków przeczyszczających lub oczyszczanie jelit. Metody te jednak działają chwilowo, a najlepsza okazuje się zdrowa dieta.
Kiedy zastosować dietę oczyszczającą?
Sygnały, które dostajemy od naszego organizmu, świadczące o zanieczyszczeniu toksynami to złe samopoczucie, brak energii, uczucie chronicznego zmęczenia, drażliwość, problemy żołądkowe, nadwaga, szarość skóry oraz łamliwe włosy i paznokcie. Te wszystkie czynniki świadczą o toksynach w organizmie. Wtedy najlepiej wprowadzić do diety odpowiednie warzywa i owoce, lub zaopatrzyć się w preparaty pomagające oczyścić organizm z toksyn. Podczas diety należy pić bardzo duże ilości wody, a także różne herbaty ziołowe, które pomogą oczyścić organizm z zanieczyszczeń.
Produkty oczyszczające
W domowym oczyszczaniu warto zastosować jabłka, które zawierają błonnik i wspomagają jelita w ich pracy. Zapobiegają zaparciom i wspomagają wydalanie produktów przemiany materii. Także bardzo pomocne jest codzienne picie szklanki z sokiem wyciśniętym z cytryny. Dzięki niemu nasza wątroba będzie lepiej pracować. Cytryna pomaga także walczyć z zakwaszeniem. Natka pietruszki działa moczopędnie i oczyszczająco. Warto ją także stosować w oczyszczaniu. Dobrze w diecie detoksykującej zadziała również sok z buraków lub z żurawiny, kasza jaglana, kiszona kapusta lub zwykła, czy sok albo inne produkty z aloesu.
Przeczytaj też: Detoks pokrzywowy. Pokrzywa, a oczyszczanie organizmu.
