Większość z nas pewnie nie zastanawia się długi gdzie robić zakupy. W każdym nawet małym miasteczku znajduję się hipermarket z ogromna ilością produktów. Zwykle to właśnie tam robimy zakupy. Warto jednak przemyśleć czy produkty spożywcze które kupujemy są odpowiedniej jakości. Pamiętajmy aby sprawdzać daty ważności oraz składniki. Duża ilość konserwantów nie jest obojętna dla naszego zdrowia. Towar dla dużych sieci sklepów jest produkowany masowo. Czasem jest magazynowany nawet przez kilka miesięcy. Produkty takie musza być zabezpieczone odpowiednimi preparatami przed zepsuciem. Czasem warto więc wybrać się do piekarni, a mleko kupić w małym wiejskim sklepie, gdzie znajdziemy naprawdę naturalne produkty. Podobnie wygląda sytuacja z owocami. Najzdrowsze pochodzą z naszego własnego ogrodu lecz nie każdy może sobie na to pozwolić. Owoce pochodzące z większych sklepów są nie jednokrotnie nawożone oraz pryskane chemicznymi specyfikami. Zbyt duża ich ilość w naszym organizmie może przyczynić się do bólów brzucha a nawet do wizyty w szpitalu.
