Psychologia jest bardzo szeroką dziedziną i w literaturze znajdziemy wiele definicji tego pojęcia. W najszerszym rozumieniu psychologia to nauka, która zajmuje się czynnościami lub zachowaniami składających się z subiektywnych procesów umysłowych, fizycznych i fizycznych reakcji. Graniczy ona z wieloma naukami (biologią, fizjologią, medycyną, socjologią, pedagogiką, filozofią, lingwistyką ), stąd tak trudno ostatecznie zdefiniować zakres tego pojęcia.
Warto zastanowić się jaką role odgrywa psychologia w naszym codziennym życiu? Może jest po prostu pasją? Czy rzeczywiście pomaga rozwiązywać problemy i ułatwia nam przetrwanie ciężkich chwil? Oczywiście warto korzystać z terapii psychologicznej, ponieważ często sami nie radzimy sobie z różnymi trudnościami. Tylko na czym polega terapia psychologiczna?
W terapii tej uczestniczy pacjent z terapeutą W trakcie spotkania terapeuta zadaje pytania i przekazuje pewne sugestie i porady. Dzięki temu jest w stanie wdrożyć odpowiednie leczenie, które z czasem umożliwia osiągnięcie konkretnych celów. Takim celem może być wsparcie w rozwoju osobistym, ułatwienie funkcjonowania w codziennym życiu czy wyleczenie uzależnień. W terapii tej przede wszystkim człowiek musi zrozumieć swoje zachowanie i postawę innych osób wobec niego. Oczywiście nie zostajemy sami w poszukiwaniu własnej drogi.
Terapeuta towarzyszy nam w trudnym czasie, służy pomocą w zmienianiu złych zachowań i umożliwia poprawę komunikacji międzyludzkiej. Jak wygląda terapia psychologiczna? Na pierwszym spotkaniu terapeuta przeprowadza rozmowę. Na podstawie tej rozmowy określa on diagnozę i wybiera odpowiednią formę terapii. Może ona odbywać się indywidualnie albo grupowo. Stosuje się także terapie tańcem i ruchem. Większość ludzi mieszka w małych miasteczkach, do których dostępność psychologa jest w dużym stopniu ograniczona.
Terapia psychologiczna online
Współczesne technologie pozwalają na szukanie pomocy w Internecie (psycholog online). Czym jest terapia psychologiczna online? To terapia przeprowadzana w sposób zdalny, czyli na odległość. Psychoterapia online może przybierać różne formy. Jakie są rodzaje psychoterapii online? Występuje forma synchroniczna i asynchroniczna. Forma synchroniczna polega na kontakcie z psychologiem w czasie rzeczywistym poprzez chat internetowy, smsy lub wideo rozmowę. Natomiast forma asynchroniczna wstępuje gdy odpowiedź specjalisty następuje po jakimś czasie ( np. w przypadku wymiany email).
Psychoterapia jest szczególnie pomocna w leczeniu depresji, nerwicy lękowej, anoreksji, bezsenności, alkoholizmu i otyłości. Tak wiec nie bójmy się prosić o wsparcie i kierujmy się zawsze z problemem do psychologów.
Więcej: https://cplwowska.pl/pomoc-psychologiczna-online/
