Jeśli twoim utrapieniem są pyzate policzki i druga broda umartwianie się nic nie da, czas coś zrobić, by poczuć się lepiej i wyglądać atrakcyjniej. Jeśli stosowałaś już różne diety odchudzające i nawet udawało się zgubić kilka kilogramów, a mimo to wciąż zadajesz sobie pytanie – jak schudnąć z twarzy? Trafiłaś w odpowiednie miejsce! Jeśli zastosujesz odpowiedni plan żywieniowy i wprowadzisz w życie zespół zdrowych nawyków, będziesz mogła w zadowalający sposób wysmuklić rysy twarzy bez ingerencji chirurga plastycznego.
Zbilansowana dieta
Mogłoby się wydawać, że ktoś, kto je chude wędliny i nabiał, nie spożywa tłuszczu, sięga po wielozbożowe pieczywo, makarony, kasze, ryż i w dużej dawce dostarcza organizmowi owoców, prezentuje racjonalne podejście, dostarcza wszystkich niezbędnych składników, co powinno znajdować odbicie w nienagannej figurze i ładnym wyglądzie. Nic bardziej mylnego.
Węglowodany i cukry przyjmowane w dużej ilości, nie tylko powodują przyrost masy, ale też niekorzystnie wpływają na zdrowie. Inaczej wygląda sprawa ze zdrowymi tłuszczami. Keto dieta zaleca ich przyjmowanie. W wyniku tej wymiany możemy stracić wagę i zyskać witalność. Gdy zgubisz zbędne kilogramy, twoja twarz, tak jak i reszta ciała, automatycznie zrobi się bardziej szczupła.
Walka z opuchlizną
Rysy twarzy mogą być zniekształcone i nie musi to byś wynik nadwagi, a nieodpowiedniego stylu życia. Spożywanie zbyt dużej ilości soli, może spowodować zatrzymywanie wody w organizmie, co prowadzi do obrzęków. Walka o szczupłą sylwetkę wymaga zrezygnowania z cukru, unikania fast foodów, żywności wysokoprzetworzonej, warto czytać skład produktów, z których przygotowujemy posiłki, by nie faszerować się chemią. Jedzenie słabej jakości wpływa niekorzystnie na nasz wygląd i na stan zdrowia. Mogą zacząć się problemy z hormonami, co też odbija się w wyglądzie twarzy. Skóra robi się obwisła, mało elastyczna, cera szara, ziemista, odwodniona, pojawiają się worki pod oczami i zmarszczki. Nie pozwól na to! Zrób plan żywieniowy i zacznij małymi kroczkami, sukcesywnie wprowadzać zdrowe zwyczaje do swojego życia.
Keto dieta nauczy Cię odpowiednio dobierać produkty, by dostarczyć organizmowi wszystkiego, co dla niego jest najlepsze, a przy okazji wysmuklić ciało, w tym te partie, z którymi do tej pory miałaś problem. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. Gdy pijesz za mało, odwodnione ciało na zapas magazynuje płyny, przez co puchnie. Woda i elektrolity pomogą Ci zachować jędrność i zgubić kilogramy.
Zdrowy styl życia
Twarz jest jak lustro, w którym odbijają się nasze nawyki i to, w jaki sposób o siebie dbamy. Zafunduj sobie zdrowy sen, staraj się unikać stresów, rozładowuj napięcia uprawiając sport. Spędzaj czas na świeżym powietrzu. Połączenie zdrowej diety z właściwą pielęgnacją i higienicznym trybem życia to najlepszy sposób, w jaki możemy zadbać o nasz wygląd i dobre samopoczucie.
Obawiasz się, że gdy schudniesz, Twoja skóra na twarzy może zrobić się obwisła? Regularny masaż, ćwiczenie mięśni twarzy i dobrze dobrany krem nawilżający pomogą poprawić i zachować elastyczność i promienny wygląd.