sobota, maj 4, 2024

Bio stopa — ulga dla zmęczonych stóp

0
Bio stopa — ulga dla zmęczonych stóp

Wraz z rozpoczęciem przygody z chodzeniem nasze stopy rozpoczynają intensywną pracę. Przez całe życie utrzymują nasz organizm w pozycji pionowej i zapewniają nam amortyzację. Często zapominamy o stopach, bagatelizujemy odciski, otarcia i zaczerwienienia. Stopy przez wiele godzin umieszczone są w niezbyt lekkim i dopasowanym obuwiu. Na koniec dnia są obolałe i spuchnięte. Jak im pomóc?

Niewygodne buty i ich następstwa

buty

Często słyszymy, że zdrowie zaczyna się od stóp, a mimo to bagatelizujemy wszystkie objawy. Pierwszy dyskomfort i ból, szczególnie w obuwiu powinien być dla nas ostrzeżeniem, że coś jest nie tak. Z reguły zaczyna się niepozornie: zaczerwienienia w obrębie kości palców, pięty, odciski, modzele. Z czasem ból staje się tak silny, że nie jesteśmy w stanie chodzić. W 90% jest to wina źle dobranego obuwia. Następstwem zbyt małego, ciasnego obuwia, wykonanego ze słabej jakości materiałów jest:

  • płaskostopie poprzeczne,
  • płaskostopie podłużne,
  • halluksy,
  • palce młotkowate,
  • ostrogi piętowe,
  • odciski, modzele.

Jak przynieść ulgę dla zmęczonych stóp  — Biostopa

stopy

Pierwszym i najważniejszym krokiem dla zdrowych stóp jest dobór odpowiedniego obuwia. Aby mieć pewność, że obuwie ma odpowiednią długość i szerokość, należy mierzyć stopę wieczorem, po całym dniu. Należy również określić przeznaczenie obuwia. Jeżeli już zmierzyliśmy swoją stopę i wiemy, jakich butów szukamy, warto wybrać renomowany sklep obuwniczy. Liderem na rynku obuwniczym w sprzedaży obuwia wygodnego i zdrowotnego jest internetowy sklep Biostopa – https://biostopa.pl/.  Sklep Biostopa dążąc do stałej rozbudowy swojej oferty, zapewnia nowe produkty spełniające wymagania każdego z klientów. Specjalizuje się w obuwiu zdrowotnym na stopy: szerokie, opuchnięte, z wysokim podbiciem, z haluksami, z palcami młotkowatymi, ostrogami itp. W ofercie sklepu Biostopa znajdziemy wygodne buty na co dzień, w domu, w pracy jak i eleganckie buty wizytowe. Sklep Biostopa dbając o jakość proponowanych produktów, oferuje obuwie zdrowotne, znanych i cenionych producentów na całym świecie, takich jak: Solidus, Dr Orto, Alpina, Fargeot, Dr Brinkmann, Comfortabel, Rieker, Birkenstock, Waldlaufer, Ara czy Berkemann. Sklep Biostopa realizuje zamówienia na terenie całej Polski za pośrednictwem sklepu internetowego. Dodatkowo prowadzi sprzedaż stacjonarną w Warszawie przy Al.Niepodległości 103 w Warszawie.

alpina

Po wybraniu odpowiedniego obuwia w sklepie Biostopa swoje stopy możemych chronić poprzez:

  • kontrolę stóp przed przemarzaniem i nadmiernym przegrzaniem,
  • dbać o odpowiednie nawilżenie,
  • dbać o wał paznokciowy,
  • unikać substancji drażniących naskórek,
  • obserwować stopy, a wszelkie zmiany konsultować z lekarzem,
  • aktywnie spędzać wolny czas,
  • kontrolować stan stóp.

Szafy wnękowe – zalety

0
Szafy wnękowe

Szafy wnękowe to absolutny hit w aranżacji wnętrz. Takie funkcjonalne zabudowy świetnie sprawdzają się w przedpokojach, z powodzeniem pełnią funkcję garderoby w sypialni, a także schowka na ubrania i wszelkie drobiazgi w pokoju dziecięcym. Jakie cechy i zalety wpłynęły na tak dużą popularność szaf wnękowych?

Tusze do drukarek – czy wiesz, ile za nie przepłacasz? Sprawdź, jak kupować je taniej!

0
Tusze do drukarek

Drukarka w domu to ogromna wygoda. Gdy trzeba szybo wydrukować listę zakupów, ważny dokument czy notatki z zajęć, wystarczy kilka kliknięć i gotowe! Gdy jednak przychodzi pora, by wymienić wkłady, niektórzy zaczynają żałować swojego zakupu. Nie musi jednak tak być! Podpowiadamy, gdzie możesz tanio kupić tusze do drukarek!

Kartridże najczęściej zamawia się ze stron producentów lub nabywa się w sieciowych sklepach z elektroniką. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego, że w ten sposób sporo przepłaca. Faktyczna wartość takich wkładów jest o wiele niższa. Dowiedz się, jak wydawać mniej na tusze do drukarek!

Ile kosztują tusze do drukarek?

Tusze do drukarki są przeznaczone do modeli atramentowych. Wkłady tego typu gwarantują wydruki najwyższej jakości, w pięknych odcieniach. Niestety, są przy tym mniej wydajne, dlatego trzeba je znacznie częściej wymieniać. Zwykle są dostępne w wersji czarnej oraz zestawie kolorów Cyan + Magenta + Yellow. Ich połączenie daje pełną paletę drukarską CMYK, umożliwiającą uzyskanie szerokiego spektrum odcieni.

Średnio jeden kartridż o wydajności 200 stron kosztuje ok. 70 zł. Daje to 35 gr za stronę, czyli ponad trzykrotnie więcej niż płaci się za taką usługę w punkcie ksero. Nawet jeśli drukowałoby się tylko dwie strony dziennie, aż trzy razy w roku trzeba wymieniać wkłady za 70 lub 140 zł. To dość dużo, ale wiele osób myśli, że tak po prostu musi być. Prawda jest zupełnie inna! Ceny tuszów do drukarek są znacznie zawyżone, ponieważ dolicza się do nich marżę oraz szereg innych ukrytych opłat. Tak naprawdę najwięcej płaci się za logo producenta na opakowaniu – sam produkt wcale tyle nie kosztuje. Istnieją więc sposoby na to, by taniej kupować takie wkłady barwiące.

Jak wydawać mniej za zakup tuszów do drukarek?

Pierwszym sposobem na to, by taniej kupować tusze do drukarek, jest korzystanie z promocji i rabatów. Warto pozapisywać się do newsletterów najbliższych sklepów z elektroniką, by otrzymać informacje w chwili, gdy kartridże zostaną przecenione. Niestety, nie zawsze trafi się na rabat, kiedy jest akurat potrzebny.

Drugim rozwiązaniem jest znalezienie punktu oferującego sprzedaż produktów poligraficznych po cenach hurtowych. W ten sposób można zaoszczędzić od kilku do nawet kilkunastu złotych na sztuce. Takie sklepy nie są jednak powszechne. Nawet jeśli oferują sprzedaż wysyłkową, trzeba jeszcze przecież zapłacić za dostawę.

Zdecydowanie najlepszym, najbardziej opłacalnym wyjściem jest kupowanie tzw. zamienników. Tusze do drukarek wytwarzane przez polskie firmy dorównują pod względem jakości, są wytwarzane ekologicznie i doskonale się sprawują. Idealnie pasują do określonych modeli urządzeń. Przy tym są dwukrotnie, a nawet trzykrotnie tańsze! Wiele z nich ma również większą pojemność, dzięki czemu można rzadziej je wymieniać. Są więc nie tylko tańsze, ale i o wiele wygodniejsze.

Skąd zamawiać tusze do drukarek?

Tusze do drukarek w korzystnych cenach da się oczywiście kupić w Internecie. W Sieci działa kilka świetnych polskich serwisów, jak np. www.tonerpartner.pl. W szerokiej ofercie można znaleźć ogromny wybór wkładów kompatybilnych z modelami urządzeń od różnych producentów oraz oryginalne produkty w cenach hurtowych. Wygodna wyszukiwarka pomaga odszukać właściwy kartridż, nawet jeśli nie zna się jego numeru. Pomocą służą też konsultanci na linii telefonicznej oraz czacie online. Niskie ceny i darmowa dostawa sprawiają, że to najkorzystniejszy sposób na zakup tuszów do drukarek! Dzięki temu w budżecie domowym może zostać nawet kilkaset złotych więcej. Kupowanie bardziej pojemnych wkładów jest także bardziej ekologiczne – rzadziej się je wymienia, więc produkuje się mniej trudnych w utylizacji odpadów. Powody, dla których warto się zdecydować na to rozwiązanie, można mnożyć!

Drukowanie w domu wcale nie musi być kosztowne. Nie ma sensu przepłacać za kartridże! Zamawiaj tusze do drukarek przez Internet, a zaoszczędzisz w ten sposób ponad połowę pierwotnej kwoty!

Studiować architekturę w Niemczech

0
Studiować architekturę w Niemczech

Jak zostać architektem, uczyć się rysowania architektury za granicą?

Narzędzia do gwintowania maszynowe i ręcznego

0
Narzędzia do gwintowania maszynowe i ręcznego

Gwint wewnętrzny możemy wykonać w kilka sposobów. Jednym z najczęściej stosowanych w przemyśle jest gwintowanie za pomocą specjalnych narzędzi nazywanych gwintownikami. Są to wieloostrzowe narzędzia pozwalające na wytworzenie gwintu w sposób maszynowy lub ręczny.

Jakim narzędziem wykonać gwint wewnętrzny?

Duża liczba ostrzy skrawających powoduje występowanie znacznych sił skręcających działających na narzędzie. Gwinty wykonywane są dokładnie w jednej z trzech klas dokładności. Uzyskać można więc najczęściej pola tolerancji między 4H, a 6G.
Jak zbudowany jest gwintownik?

Gwintowniki maszynowe ( https://artykulytechniczne.pl/gwintowniki-maszynowe.html ) to narzędzia o smukłej i walcowatej budowie. Podzielony on jest na kilka składowych części. Pierwsza z nich od czoła nazywana jest częścią skrawającą. Jest ona pochylona pod niewielkim katem ( od 3° do 20° ) , aby ułatwić wprowadzenie do otworu. Odpowiada ona również za początek skrawania. Dalej znajduje się część prowadząca, o długości kilka razy większej niż część skrawająca. Jest ona zbieżna lekko ku tylnej części dzięki czemu występuje mniejsze tarcie oraz siły podczas obróbki. Ułatwia to też proces gwintowania, bowiem narzędzie nie będzie miało tendencji do zakleszczania się w otworze. W ostatniej części znajduje się część chwytowa odpowiadająca za pewne mocowanie narzędzia w maszynie oraz małe bicie promieniowe. Warto zaznaczyć, że przekrój przez część skrawającą oraz prowadzącą przypomina skręcony krzyż. Na powierzchni bowiem występują rowki, które odprowadzają wiór z procesu skrawania. Budowa gwintownika pozwala również na dostarczenie chłodziwa do wnętrza gwintowanego materiału. Specjalne otworki transportujące środek chłodniczy wykonane są zazwyczaj w osi gwintownika lub w jego rowkach.

Gwintowniki ręczne

Gwintowniki ręczne ( sklep online ) są nieco bardziej skomplikowane, ponieważ w ręcznym sposobie wytwarzania gwintów występują znacznie większe siły. Z tego powodu do ręcznego procesu gwintowania stosuje się komplet gwintowników składających się z 2 lub 3 narzędzi. Każde z ich opisane jest numerem według kolejności w jakiej powinno być użyte. Pierwszy gwintownik zazwyczaj posiada największą zbieżność w części skrawającej i prowadzącej, a kolejne używane do wykańczania gwintów są prawie w całości walcowe.

Jakie materiały stosowane są do produkcji gwintowników?

Podstawowym materiałem z którego wykonuje się gwintowniki jest stal szybkotnąca (HSS), najczęściej z dodatkiem kobaltu. W tym przypadku możemy gwintować otwory w materiałach do twardości 52 HRC. W szczególnych przypadkach można zastosować węgliki spiekane VHM , które pozwalają na obrabianie materiałów o twardości do 62 HRC.

Rodzaje gwintowników jakie są stosowane obecnie w przemyśle

Wśród gwintowników maszynowych możemy wyróżnić gwintowniki maszynowe wysokowydajne. Dzielą się one na narzędzia przeznaczone do gwintowania otworów przelotowych oraz nieprzelotowych. Jeżeli chcemy więc wykonać otwór przelotowy to możemy użyć gwintownika, który posiada nakrój prosty B. Posiada on specjalne nacięcia z przodu narzędzia, które łamią wiór i przepychają do przodu.

gwintowników maszynowych

Gwintowniki, które posiadają nakrój prosty C są w stanie wykonać otwory nieprzelotowe. Posiadają one rowki skrętne, którymi wióry transportowane są do góry i na zewnątrz obrabianej części.

Gwintowniki maszynowe metryczne posiadają geometrię ostrza wyrażoną w jednostkach metrycznych czyli w milimetrach. Wykonane są one ze stali szybkotnącej o zwiększonej zawartości kobaltu. Narzędzia są często pokryte powłoką PVD, która chroni gwintownik przed narostami oraz zalepieniem ostrzy. Można nimi wykonywać gwinty metryczne oraz metryczne drobnozwojne. Kąt zarysu takich gwintowników wynosi 60 ° i można nimi obrabiać gwinty do wielkości M52. Chwyt takiego narzędzia wykonany jest zgodnie z normami DIN 376 lub DIN 371.

Gwintowniki maszynowe metryczne

Gwintowniki maszynowe calowe G posiadają geometrię pozwalającą na wykonywanie gwintów rurowych nieprzelotowych według DIN5156. Wykonane są ze stali szybkotnącej z dodatkiem kobaltu.

Gwintowniki maszynowe zunifikowane

Gwintowniki maszynowe zunifikowane UNC oraz UNF stosowane do nacinania gwintów amerykańskich. Wykonane są ze stali HSS, a ich kąt zarysu wynosi 60 °.

Przepisy na pielęgnacyjne kosmetyki z zastosowaniem jaja kurzego

0
pielęgnacja
fot. pexels.com

Jajko kurze ma bardzo dużo składników odżywczych nie tylko dla organizmu, ale również dla skóry. Właśnie dlatego warto nie tylko je jeść, ale także nakładać na powierzchnię skóry. Poznaj różne sposoby na wykorzystanie jaja kurzego, jaki produktu pielęgnacyjnego dla Twojej skóry twarzy!

Zobacz też: https://www.citeam.pl/historia-jaja-siega-5-tysiecy-lat-i-prowadzi-do-asyrii/

Najpierw przygotuj skórę twarzy

Przed wykonaniem poniżej zaproponowanych zabiegów pielęgnacyjnych, ale również innych, pamiętaj aby zawsze dobrze przygotować skórę twarzy. Powinna być ona oczyszczona z makijażu i martwego naskórka, także pamiętaj o demakijażu i peelingu. Peeling powinien być wykonany około 1-2 dni przed maseczką, ponieważ tuż przed nią może wydawać się niezbyt dobrym rozwiązaniem. Skóra może być nazbyt podrażniona, a bariera hydrolipidowa uszkodzona, zdarta. Po peelingu warto skórę mocno nawilżyć i właściwie na tym zakończyć, a maseczkę wykonać minimum na drugi dzień.

Maseczki z jajem

  • Jednym z najprostszych sposobów na wykorzystanie dobroczynnych składników jajka kurzego jest skorzystanie z samego żółtka. Musi być ono bardzo schłodzone, dlatego wyjmij jajko z lodówki. Oddziel białko od żółtka. Żółtko roztrzep i ponownie schłodź w lodówce. Dopiero po około 10-15 minutach wyjmij je i od razu nałóż na skórę twarzy. Pozostaw na około 15-20 minut. Ekspresowy czas to 10 minut, a jeśli możesz potrzymać ją dłużej, to śmiało nawet 30 minut będzie w porządku. Uwzględnij to, że maseczka może mieć nieprzyjemny zapach, a przynajmniej taki, który nie każdemu będzie pasował. Spróbuj mimo wszystko to przetrzymać, bo naprawde warto.
  • Innym z pomysłów jest wykorzystanie całego jajka i zmieszanie go z awokado. Możesz jednak wykorzystać albo żółtko albo białko. Wykorzystaj do tego bardzo dojrzałe awokado i rozgnieć je widelcem. Dodaj roztrzepane jajko lub tylko żółto albo białko i całość jeszcze schłodź. Jeśli chodzi o proporcje to powinny być takie, by konsystencja była gęsta. Zazwyczaj jest to spore awokado na jedno mniejsze jajko. Dla podtrzymania efektu obu masek, na twarz możesz całość przykryć folią spożywczą.

Przeczytaj też: http://www.bazanciarnia.pl/dobre-balsamy-nawilzajace-co-powinny-a-czego-nie-powinny-zawierac/

Balustrady ze stali nierdzewnej – czy to dobry pomysł?

0
Balustrady ze stali nierdzewnej

Miesiąc temu mogliście przeczytać mój artykuł dotyczący balustrad ze stali nierdzewnej, balustrad kutych, żeliwnych oraz drewnianych. W komentarzach rozszalała się burza, o to które rozwiązanie jest lepsze. To skłoniło mnie do napisania kolejnego artykułu w którym postaram się pokazać zalety i wady każdego z rozwiązań.

Poznaj najmodniejsze kształty płytek ostatnich sezonów

0
Poznaj najmodniejsze kształty płytek ostatnich sezonów

Tak jak w branży odzieżowej, tak i w świecie płytek pojawiają się nowe trendy, moda się zmienia. Jakie kształty i rodzaje płytek są aktualnie na topie? Sprawdź!

Zdrowy styl życia – jak zacząć?

0
Zdrowy styl życia

Podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wielki krok, jednak aby z sukcesem go zrealizować, konieczne jest wprowadzenie wielu mniejszych kroczków, które złożą się na ogólną zmianę nawyków i rezygnację z tego, co źle wpływa na organizm. Jak zacząć przygodę ze zdrowym stylem życia, aby się nie sparzyć?

Zwróć uwagę na to, co jesz

Nie powinno Cię dziwić, że zmiany stylu życia zaczynamy od przyjrzenia się własnej diecie. W końcu nie bez powodu mówi się, że jesteś tym, co jesz. Zacznij więc czytać etykiety produktów, które kupujesz i uświadom sobie, ile ukrytych kalorii dziennie konsumujesz, wybierając na przekąskę batonika zamiast marchewki. Kolejnym krokiem będzie rezygnacja ze słodkich napojów, przetworzonej żywności i niezdrowych przekąsek na rzecz warzyw, owoców i ryb. Zrezygnuj z tłustych i ciężkostrawnych potraw, a dzięki temu odciążysz nieco układ pokarmowy. Staraj się spożywać 4 lub 5 posiłków dziennie, najlepiej o regularnych porach. Zdrowa dieta jest fundamentem i tak długo, jak nie będziesz o nią dbać, nie osiągniesz efektu, o jakim marzysz.

Zrezygnuj z używek

Chyba nie trzeba przypominać, że używki mają negatywny wpływ na zdrowie. Regularne sięganie po papierosy czy alkohol może doprowadzić do szeregu dolegliwości i chorób. Poza tym może ograniczyć Cię w osiąganiu sportowych sukcesów, obniżając wydolność organizmu. Warto więc powalczyć z nawykiem i ograniczyć spożywanie alkoholu do lampki wina w weekend, a papierosy najlepiej całkowicie wyeliminować. Dzięki temu zachowa się zdrowie i dobrą kondycję organizmu na dłużej.

Zacznij się ruszać

Kolejną podwaliną zdrowego trybu życia jest aktywność fizyczna, która pozwala nie tylko kontrolować wagę, ale również zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób oraz pomaga radzić sobie ze stresem. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, koniecznie wprowadź ruch w postaci biegania, jazdy na rowerze czy pływania. Nie musisz decydować się na treningi na siłowni, jeśli do tej pory nie byłaś do tego przekonana. Czasem wystarczy kilkanaście minut dziennie spaceru, aby poczuć różnicę. Pamiętaj o wygodnych i dobrze dopasowanych butach, dzięki temu unikniesz niepotrzebnych kontuzji. Do uprawiania sportów typu cardio, odpowiednie będą buty do biegania damskie. Poza wygodą na poziomie, zapewnią Twoim stopom oddychalność, odprowadzając pot.

Odpocznij

Równowaga fizyczna i psychiczna jest niezwykle ważna. W dzisiejszych czasach trudno odpuścić i odpocząć, szczególnie jeśli wszyscy dookoła pędzą, osiągając kolejne sukcesy. Niestety doprowadza to do wielu chorób, dlatego dbając o regularny wypoczynek i odpowiednią ilość snu, nie tylko poczujesz się lepiej, ale również wpłyniesz pozytywnie na swoje zdrowie. Jest to równie ważne w przypadku osób, które zaczęły prowadzić aktywny tryb życia, ponieważ regeneracja po treningu jest ważna i pomoże osiągnąć lepsze wyniki sportowe w dłuższym przedziale czasowym.

Zmiana stylu życia to poważna decyzja, zdecydowanie niełatwa do wprowadzenia na stałe. Aby osiągnąć trwały efekt, daj sobie odrobinę luzu i pozwól na początku na drobne odstępstwa. Dzięki temu nie zrezygnujesz z planu. Może nieco wydłużysz czas jego realizacji, ale w końcu osiągniesz swój cel i finalnie będziesz cieszyła się lepszym zdrowiem.

Siłowniki hydrauliczne produkcja – jakiej firmie zaufać?

0
siłownik

Maszyny to skomplikowane układy wymagające odpowiedniego montażu, części oraz pielęgnacji. Siłowniki hydrauliczne to element niezbędny w wielu urządzeniach. To silnik, którego specyfika polega na przemianie cieczy w energię, potrzebną do wykonania przez maszynę danej czynności. Jeśli potrzebujesz właśnie tej części i masz związane z nią życzenia, rozpocznij poszukiwania sprawdzonej i profesjonalnej firmy. Produkcja siłowników hydraulicznych to proces wymagający gruntownej wiedzy i odpowiedniego podejścia. 

Specyfika siłowników hydraulicznych

Siłowniki hydrauliczne produkuje się po to aby napędzać maszyny. Element ten znajduje szerokie zastosowanie w różnego rodzaju sprzętach. Charakteryzuje się on przemianą cieczy np. oleju w energię, która napędza urządzenie. Najczęstsze zastosowanie siłowniki znajdują w prasach hydraulicznych, które stosuje się między innymi w hydraulicznych podnośnikach samochodowych czy w układach hamulcowych. 

Produkcja siłowników hydraulicznych skupia się nie tylko na jednym konkretnym rodzaju – od Ciebie zależy jaki siłownik zostanie wytworzony. W zależności od potrzebnych paramentów czy budowy wyróżniamy wiele rodzajów siłowników. Produkty te mogą być zróżnicowane ale łączy je wytrzymałość, niezawodność i duża moc, którą można wykorzystać na wiele różnych sposobów (siłowniki są zdolne do napędu mechanizmu maszyn tak dużych i zróżnicowanych jak np. koparki). 

Rodzaje siłowników hydraulicznych

Produkcja siłowników hydraulicznych jest różnorodna i bogata. Wszystko zależy od zapotrzebowania i twoich wskazań. Producenci sprzętu biorą pod uwagę takie cechy jak między innymi:

  1. Budowa siłownika – w zależności od ich działania jednostronne lub dwustronne
  2. Środowisko pracy – siłowniki dostosowane są między innymi do warunków w których będzie się z nich korzystać. W przypadku miejsc wilgotnych, z dostępem do wody lub innych niekorzystnych warunków można dokonać zamówienia siłowników odpornych na proces korozji 
  3. Mocowanie – zależne od typu sprzętu i wygody pracownika.

Gdzie znaleźć dobrego producenta siłowników hydraulicznych?

Firma, której zaufasz musi posiadać spore doświadczenie i pozytywne opinie, wystawione przez inne przedsiębiorstwa oraz osoby prywatne. Siłowniki hydrauliczne produkcja – to sprawa skomplikowana, wymagająca gruntownej wiedzy. Decydując się na dobrego specjalistę od produkcji tego sprzętu weź pod uwagę powyższe wskazania. Siłowniki muszą być sprawdzone i przede wszystkim bezpieczne. Komfort twój i twoich pracowników, którzy będą pracować na sprzęcie opartym na energii siłownika to podstawa. 

Szukając odpowiedniego producenta w sieci weź pod uwagę firmy z długim stażem np. rotorprasy.pl, które zasłużyły na uznanie i szacunek innych w branży.

ZOBACZ TEŻ